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俗话说得好 ， “民以食为天” ， 对中国人来说 ， 吃饭这件事十分重要 。 然而如今工作节奏逐渐加快 ， 生活成本也不断增加 ， 能做到按时吃饭的职场人有多少？职场人会在吃饭这件事情上花多少钱？有多少人会用叫外卖的方式解决晚饭？前程无忧就“健康成本”这一话题进行了调查 ， 来看看你的健康状况能打几分吧 。
过半职场人不按时吃早饭！
家中的长辈常说 ， 一日三餐 ， 早饭不能不吃 ， 早饭最重要！然而无忧的调查结果显示 ， 过半职场人都不按时吃早饭 ， 其中26.46%的受访者每天不定时吃早饭 ， 27.97%的受访者有时候吃 ， 有时候不吃 ， 更有1.01%的受访者从来不吃早饭 。 “宁愿多睡十分钟 ， 也不愿意把这时间花在吃早饭上”——这是“不吃早饭族”的心声 。 一日之计在于晨 ， 多睡一会儿才有劲 。
超半数职场人午饭花费21—40元
职场人的午饭一般要花去多少钱呢？无忧的调查结果显示 ， 职场人的午饭花费也不是一笔小数目 。 只有23.16%的受访者午饭花费在20元以下 ， 30.13%的受访者一顿午饭要花去21—30元 ， 23.67%的受访者午饭花费为31—40元 ， 6.08%的受访者午饭花费在41—50元 ， 更有2.28%的受访者吃一顿午饭要花50元以上 。 仅有14.43%的受访者是自己带饭或是公司提供午饭 。 （见下图）
经常会有求职者在面试时询问公司包不包住宿、包不包饭？根据调查结果 ， 我们掐指一算 ， 就以30元一顿午饭 ， 一个月22个工作日来说 ， 一个月只是午饭钱就要花去660元 ， 这也是一笔不小的开销 。 “身体是革命的本钱” ， 已经有过半职场人不按时吃早饭了 ， 因此 ， 午饭钱是不能节省的 ， 午饭更要吃饱吃好！万一碰上加班 ， 或是回家路程漫长 ， 没有午饭垫饱肚子怎么能行！
近3成职场人晚饭用速冻食品解决！
通勤路程远再加上堵车的话 ， 下班到家通常已经是晚上7、8点钟光景了 ， 还要自己“买汰烧”做晚饭真是令人精疲力竭 。 根据无忧的调查结果显示 ， 有28.86%的受访者晚饭用速冻食品匆匆解决 。 而现在外卖便捷 ， 因此有17.47%的受访者选择晚饭叫外卖 。 11.27%的受访者是令人艳羡的一族 ， 由公司提供晚饭 。 36.71%的受访者有家人做晚饭或是自己动手下厨 。 （见下图）
从性别来看 ， 女性“出去吃”和“用速冻食品解决”的比例要比男性低将近一半 ， 而女性“叫外卖”的比例略高于男性 ， “自己或家人做晚饭”的比例则要高出男性16个百分点 。
而根据无忧的调查显示 ， 与有时吃有时不吃的早饭相比 ， 职场人认为中饭和晚饭还是很重要的 ， 仅有0.25%的受访者不吃午饭 ， 0.51%的受访者不吃晚饭 。
1成职场人三餐不定时
再来看看职场人的饮食作息是否规律？根据无忧的调查结果显示 ， 36.08%的受访者三餐时间很规律 ， 54.18%的受访者三餐时间比较规律 ， 只有不到1成的受访者三餐不定时 。 “人是铁 ， 饭是钢” ， 到点吃饭不要拖更不要忘 。
超8成职场人会喝下午茶
每个工作日的下午 ， 都是身心略疲乏 ， 需要休憩充电的时候 。 根据无忧的相关调查显示 ， 超8成职场人会喝下午茶 ， 其中近2成的受访者每天都喝下午茶 ， 46.58%的受访者2—3天喝一次 ， 18.35%的受访者比较克制 ， 一周只喝一次 。 仅有15.95%的受访者表示自己不喝下午茶 。
肩颈/腰椎有问题的职场人最多！
不按时吃早饭 ， 晚饭用外卖和速冻食品打发 ， 长此以往 ， 必然是要体现在身体健康状况上的 。 根据无忧的相关调查 ， 关于“工作后 ， 你的身体状况有了哪些变化”这个问题 ， 选择“肩颈/腰椎有问题”的受访者最多 ， 这已经成为当今职场人的普遍健康受损现象了 ， 这和长期久坐看电脑有关 。 排在第二位的是“体重变轻了”的选项 ， 受访者认为自己因为劳累而日渐消瘦 。 认为自己越忙越胖的受访者也不少 ， “体重比以前重了”的选项排在第三位 。 “脱发”排在第四位 ， “有肠胃疾病”和“内分泌紊乱”并列第五 。 （见下图）
并肩作战的打工人们 ， 再怎么忙碌 ， 一日三餐还请尽量准时；越忙越累、心情低落的时候不要暴饮暴食；管住嘴、迈开腿 ， 多走几步路也是对自己好的 。
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