8、适当控制食欲
饮食上建议少吃多餐 ， 每餐分量控制 ， 两餐之间吃点低热小零食 ， 这样一来就能解馋 。 需要注意的是 ， 事先要规划好每天摄入的热量 。 想了解更多的精彩内容 ， 欢迎关注大尚资讯！
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