孕育岛|附38种辅食相克表，宝宝六个月可以吃米粉吗？弄错时间对娃危害大( 二 ) WHO建议：宝宝满6个月后

◆重点：在这个阶段，宝妈可以做手指食物，锻炼宝宝的手指抓握精细动作，可以引导宝宝用手指抓着食物进食，在宝宝的不断练习中，手指越来越灵活啦。

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10-12月龄：固体或者半固体食物
◇辅食种类：核桃迷糊、蔬菜鸡肝羹、山药清蒸小肉丸等。
◇重点：宝宝的营养供给从奶类慢慢转变为辅食，辅食已经占据宝宝食物的半壁江山。这个时期的宝宝们至少已经长出4颗牙了，这阶段要促进牙齿发育和咀嚼能力。
宝妈们要选择正确的添加辅食的时机，选错时机对宝宝有危害。

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宝宝们添加辅食的时机不对有哪些危害？
添加过早：容易引起腹泻
有部分宝妈因为母乳不够吃等原因，宝宝未满4个月，就着急给宝宝添加辅食。宝宝这个月龄自身消化系统发育的还不完善。
宝宝嘴里的唾液淀粉酶分泌，还没有到旺盛期，这个时候添加辅食可能会导致宝宝消化不良，引起腹泻，甚至会让宝宝的发育也受到影响。

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添加过晚：缺乏营养，影响发育
与上一种情况相反，有些宝妈的奶水充足，认为吃奶既有营养又比较方便，所以一直不给宝宝添加辅食，宝宝只吃奶到周岁的情况也比比皆是。
如果宝妈给宝宝辅食添加过晚可能有二种危害。
①宝宝只吸收母乳里的营养，已经不够自己生长发育的需求。宝宝会缺乏各类营养，尤其是缺乏铁元素会导致严重贫血，或者缺乏营养素会导致发育落后。
②错过了宝宝的辅食添加窗口期，以后添加辅食会变得困难。
小贴士：38种宝宝辅食相克表，建议收藏！

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下面介绍几类制作辅食的方法
1.肉泥
①选用牛肉或者猪肉等红肉煮烂
②取出熟肉，放入料理机中打碎
③取出肉泥调成糊状，或加入到其它辅食中
2.菜泥
①优先选择淀粉类的蔬菜，比如土豆，南瓜等
②洗净后煮熟
③放入料理机打碎调成糊状或者加入其它辅食中
3.果泥
①优先选择容易消化吸收的水果，比如香蕉
②扒皮取出香蕉，上蒸锅水开整1-2分钟
③取出后用勺子碾成糊状
④可选择加入少量水或者直接喂宝宝

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小岛叨叨叨：给宝宝添加辅食有很多讲究，宝妈们要根据自己宝宝的具体情况，选择合适的时机添加辅食。注意添加原则：由稀到稠，辅食量由少到多，由1种到多种。
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