原生家庭@美国心理学家：我们遭遇的第一个磨难来自原生家庭，并且会遗传( 二 ) 美国心理学家：我们遭遇的第一个磨难来

只要稍加注意就会发现很多人一直在爱上同一种人，对方身上都有自己父亲或者母亲的影子。所以总能听到这些受伤的人说：

“我的丈夫是个酒鬼而且家暴，就和我的父亲一样。 ”

“我男朋友特别会提供情绪价值，但是就和我父亲一样不负责任。 ”

心理学家弗兰克·卡德勒曾说：“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难可以遗传。 ”

原生家庭@美国心理学家：我们遭遇的第一个磨难来自原生家庭，并且会遗传。是的，一切都是有迹可寻的。

首先每个人都有自己的一套内在系统，这套系统在6岁之前会根据孩童和父母的关系形成“内在的父母”和“内在小孩。 ”

这套模式会紧随我们一生，在成年人以后遇到负面情绪问题时，这套模式就会难以自抑的跑出来。

遭遇过原生家庭“背叛”的孩子，会在亲密关系中有个卡点，无法真正输出自己的爱，也无法完全接纳他人的爱，形成想要又不敢要的恶性循环。

因为和父母的关系其实就是其他复杂关系的缩影。

一个总是被父母忽视的孩子，成年以后大概率性情冷漠，对他人不感兴趣。一个总能得到父母关注的孩子，成年以后也必定对世界充满好奇。

所以很多父母和孩子的内在体系其实是同一套，那这种遗传真的就无法改变吗？

不是的，通过个体的自省、内察，长期的有意识训练，我们一定克服恶性循环，寻找到自己的幸福。我们无法选择出生的家庭，也无法选择父母是谁，但我们可以通过自身的选择让自己的生命体验更加优质，即便我们已经遍体鳞伤。

如何治愈自己？

原生家庭@美国心理学家：我们遭遇的第一个磨难来自原生家庭，并且会遗传。发现自己

当我们的情绪陷入了某种痛苦的状态时，不要一味的用转移注意力的方式改善情绪，去感受坏情绪，允许他们存在。