糖果妈妈|生出的宝宝智商更高，一般人只占一个，有这两种身材特点的孕妈( 二 ) 女性的身材大致可以分为4种

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孕期可以多做这两个运动
所以想备孕的女性可以在孕期多做这两种运动，为后面怀孕做好准备。
1）细腰的运动
根据调查发现，亚洲男性的平均腰围为73.35cm；而亚洲女性的平均腰围为65.79cm 。

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瘦腰最简单也是最便宜的运动，就是仰卧起坐了，但如何坚持却成了一大难题，建议大家可以下一个运动APP ，可以每天定时闹铃提醒。
另外饮食也要多注意，多吃富含纤维素的食物，减少脂肪堆积的可能。
2）丰臀的运动
相对于瘦腰，丰臀其实难得多，最简单的办法就是“深蹲” ，在拉丁美洲很多女性，随时随地都会进行“深蹲”练习。
糖果妈妈今日话题：你们属于哪种身材呢？最佳生育身材占了几个？
【糖果妈妈|生出的宝宝智商更高，一般人只占一个，有这两种身材特点的孕妈】我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。