青岛卫健委副主任:新冠肺炎患者出院后要自觉居家隔离14天
冠肺炎患者出院后要进行比较严格的健康管理 , 如何进行健康管理 , 日常起居方面又有哪些注意事项呢?10月19日上午 , 青岛市召开新闻发布会 。 会上 , 青岛市卫生健康委党组成员、副主任 , 青岛市中医药管理局专职副局长赵国磊介绍 , 三分治 , 七分养 , 新冠肺炎患者出院回家之后在饮食起居方面要引起重视 。 随后 , 赵国磊从四个方面进行了提醒 。
【青岛卫健委副主任:新冠肺炎患者出院后要自觉居家隔离14天】首先是要自觉的居家隔离14天 , 隔离期间要注意房间的清洁和通风 , 要做好个人防护 , 勤洗手 , 戴口罩 , 保持社交距离 , 不能聚会聚集 。 其次 , 要保持充足的睡眠 , 适度的锻炼 , 并调整好自己的心态 。
其次 , 要保持充足的睡眠 , 适度的锻炼 , 并调整好自己的心态 。
同时 , 注意合理的营养饮食 。 补充肉、奶制品以及维生素 。 另外 , 要定期接受随访 , 到定点医院复查 。
随后 , 赵国磊根据新冠肺炎恢复期中医康复指导建议提供参考 。 一是饮食建议 , 根据食物的性质和患者的个人的体质进行分类指导 。 再就是运动建议 , 可以在家练习八段锦和太极拳 , 八段锦呢 , 一天1-2次 , 一次练习10-15分钟 , 太极拳一天一次 , 每次练习20-30分钟 。
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