双子进入|从不活在自己的思维里，成熟的人( 二 ) 文章来源于慈怀兹心樊登读书作者及来源

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不活在自己的纠结当中小时候，父母都说过这样的话：“你怎么经不起夸奖，一表扬，你就出错，你就不行了。 ”从小到大，我们可能都活在自己的纠结中，害怕自己太优秀，被表扬，从而开始走下坡路。可实际上，这只是人们的一种偏见。在经济学上，有一种“回归均值”现象，指的是某项指标的表现过高或过低后，会自然回归到它的平均水平。我们被表扬，可能是因为我们超出均值太多，之后的“不行”也并非不行，而是回归到自己应有的水平而已。作者认为，把先后关系理解成因果关系，是非常荒谬的。一个人表现的好坏，与我们是否夸奖和责骂，在逻辑上并不成立。作者解释说，一个人无法保持巅峰状态，就像长跑比赛中，没有人可以一直保持冲锋。回归均值是一个正常的现象，没必要因为一次状态的回落而陷入纠结之中。想告诉大家，人生就像一场均值回归。人生总会有起伏，这些起伏教会了我们成全，让我们学会成长。我们要做的，是不在意一城一地的得失，努力提高自己的均值状态，而不是在纠结里浪费时间。王小波说：“人生在世，会遇到一些好事，还会遇上些坏事。好事我承受得起，坏事也承受得住。就这样坦坦荡荡做个寻常人也不坏。 ”胜利别骄傲，失败别自卑，不纠结于现在，不忧虑于未来，才能懂得珍惜拥有，懂得放下从容。

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不活在自己的直觉当中生活中，我们在看一些侦探剧时，总是被主角们的直觉所惊叹。一些看似合理的布局谋划，却被侦探们的“第六感”一一解决。这不仅让人有一种错觉，人类的直觉难道真有神乎其神的效果？然而，作者却在书中指出，直觉，多数情况下来源于系统1的直接反应，它是一种本能反应，不非思考的结果。而所谓的“侦探直觉” ，其实是一种专家性判断，与其说是“直觉” ，不如说是在专业技能上投入的大量练习后，在领域存上的一种经验积累。例如医生、消防员、棋手等专家对其专业的判断，都非常准确。而我们一般人的直觉，不过是大脑系统1自编的故事，而系统2不假思索的相信了。直觉有它的或然性，它的判断，有可能正确，也可能错误，这是直觉的局限性，也是非逻辑思维的非必然性。孔子曰：“克己复礼为仁。 ”克己复礼，就是克制自己体内感性冲动的部分，增强自己理性的部分。生活中，我们总是会下意识的轻易做出决定，也会轻易凭直觉判断一个人的好坏。然而，路遥知马力，日久见人心。无论是人或事，都有其特定的复杂性，并不能单一凭感觉而论。对自己直觉保持警醒，别人与我们相处，更愿意看到我们选择背后的逻辑和思路，而不是一个人自以为是的正确。

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不活在自己的体验当中最近演出的电影《姜子牙》，人们开始对它产生了两极分化。人们感觉它的结尾并没有多么出彩，就感觉它不过尔尔，愧对国漫崛起的名号。可却忘了它那唯美的画面和令人惊叹的设计。实际上，这些决策行为，是由于“记忆自我”的判断而来。 “记忆自我”注重的并非整个过程的感受，而是最高时的体验和结束时的体验。作者称之为“峰终定律”和“过程忽视” 。作者认为， “记忆自我”带有主观色彩，比起整个过程，我们更注重自我体验。但是“记忆自我” ，会放大特定体验的部分，从而扭曲事实真相，无法客观给予评价。有一句话这么说：“生活中90%的烦恼，并不是因为烦恼本身，而是你对这件事情的反应所带来的烦恼。 ”为人处世中，我们不能以自我感受而决定事物走向。最好的方法，便是记录下点滴真相，来辅佐自己的感受和决策，从而做出更好的选择。