双子进入|从不活在自己的思维里，成熟的人文章来源于慈怀兹心樊登读书作者及来源

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作者及来源|慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）原著：丹尼尔·卡尼曼6句话，让你更了解自己的思维：1、别让坏情绪，拌住好心情；也别让坏情绪，赶走好运气。 2、让大脑自主去解决问题，不过是一种取巧。 3、人生就像一场长跑，没有人可以一直保持冲锋；没必要因为一次状态的回落而陷入纠结。 4、我们总是会下意识的轻易做出决定，也会轻易凭直觉判断一个人的好坏。 5、生活中90%的烦恼，并不是因为烦恼本身。 6、一个人要想得到幸福，第一步就是消除以自我为中心的毛病。《辛德勒的名单》，很多人都曾看过。电影对人性的思考与选择，让人叹为观止。挥奢无度，图慕虚荣的辛德勒，却因为一个红衣小女孩的被杀，开始良心发现，他为了保护犹太人免受纳粹的迫害，不惜散尽家财，倾家荡产，也要雇用他们在自己工厂工作。而纳粹指挥官阿蒙，虽冷血残暴，可却对犹太女佣海伦产生了的感情，最后将她送上了辛德勒的名单，帮助她逃过了被屠杀的劫数。人性从来都不是一成不变的，它是复杂的。在这份复杂当中，最值得研究的便是名为“非理性”的部分。而今天推荐的这本书《思考，快与慢》，正是从大脑的思考机制上为大家揭秘，理性与非理性的联系与转化。作者叫丹尼尔·卡尼曼，是第一个以心理学家身份，获得诺贝尔经济学奖的得主。他在书中，通过了大量的实验和案例告诉我们，人在做决策时并不是完全理性的，人的思考方式存在着缺陷与偏见。他帮助我们了解自己，从而转变思维模式，改变行为方式，更好的解决问题。

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不活在自己的情绪当中生活中，总会遇到一些喜怒无常的人，生气时，就发脾气；不高兴时，就甩脸色。他们从不分场合，也不会顾及旁人感受。有人说，这是情商低的表现，可实际上，这是人大脑运算方式不同，产生出的结果。作者在书中讲到，人的大脑当中有两套思维的体系，他取名为“系统1”和“系统2” 。系统1 ，是大脑无意识且快速的运算，但一些复杂的问题，便要通过系统2的计算来解决，也就是我们常说的深思熟虑。其实，大脑首要任务是保持人类存活，任何用脑行为都会消耗它的能量。所以，它的习性是能不使劲就不使劲，这使得我们经常控制不住自己的脾气，陷入情绪的沼泽。若只通过系统1处理问题，被情绪裹挟的话，那我们一生，都会在固有的圈层与认知中徘徊。发脾气是本能，但控制脾气却是本事。俗话说：“每临大事有静气，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。 ”真正聪明的人，不是没有情绪，而是会通过系统2 ，在关键时刻做出理性的选择。别让坏情绪，拌住好心情；也别让坏情绪，赶走好运气。凡事平心静气，只有控制住情绪，我们才能将故事继续。

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不活在自己的认知当中记得看过这么一个笑话：在过去，一个两地分居的情侣，只能通过信件来传递彼此的感情。一个小伙子，为了缓解自己的相思之情，一日三次的给女友写信。结果，女友与邮递员步入了婚姻的殿堂。心理学上，这叫作“曝光效应” ，看得多了，就会感觉越来越熟悉。当一个人产生认知放松时，就会将这些事物当成自己的东西，进而大脑认定这些信息的可信性。其实，我们只是被自己的大脑欺骗了。作者告诉我们，当我们面对一个复杂的问题，不知道如何解决时，我们的大脑便会自动将其优化，从而用更快捷地方式进行解决。可这种解决方式，不过是一种取巧。当一个人在自己固有认知下，便会糊里糊涂地行走在随心所欲的路上，从而错失更好的机会，更多的选择。人的认知，大部分取决于一个人的眼界、阅历，而读书、行路，躬身反思，都是提升自己认知的方法。诚如作者所说，我们应该多以“科学家思维”为导向，先找论据，再下结论。遇到问题时，要把自己固有认知打破，重新寻找理论依据，以此来修正我们的原有观点、认知。破而后立，晓喻新生。只有明白事物的本质，了解问题根源，才能彻底而有效地去解决它。