西藏美景|经常提笔忘字，3个习惯一定不可忽视，北大教授:孩子记忆力差现在的社会发展越来越快速

现在的社会发展越来越快速，导致人们的压力越来越大，甚至开始给孩子施展不同程度的学习压力，就希望他们可以变成一位优秀的人才。从小就开始给他们报各种辅导班，兴趣班等，就为了不让孩子输在起跑线上，但是时间久了就会发现一个共同的问题，孩子的学习成绩不增反降，记忆力也越来越差，这到底是为什么呢？其实，记忆力的好坏和我们的生活习惯是息息相关的，很多你以为平常的事情就是会对大脑发育产生一定的影响，所以家长一定要重视起来，并且要给孩子进行补脑。

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给孩子补脑有用吗？
给孩子补脑当然有用，大脑是孩子生长发育的时段，而大脑缺乏营养的情况经常会被忽视，这样就很容易导致孩子的大脑反应速度变慢，学习跟不上。尤其是青少年时期是孩子的脑部细胞、脑部结构、脑部功能发展成长的重要时期，如果在这个阶段多吃一些益智补脑的食物，孩子的学习能力才会提高、更聪明。
【西藏美景|经常提笔忘字，3个习惯一定不可忽视，北大教授:孩子记忆力差】北大教授:孩子记忆力差，经常提笔忘字，这3个习惯不可忽视
1.经常熬夜
孩子正处于生长发育的快速期，在夜间9-10点左右，正处于生长激素分泌的旺盛期，如果长期熬夜，会影响激素的正常分泌，导致孩子身材矮小等体格发育问题。另外，规律的、充足的睡眠，才能保证孩子第二天精神状态良好，情绪稳定，否则白天会表现出情绪障碍、行为问题，如多动，冲动以及神经认知功能紊乱，注意力不集中和行为障碍等。
2.长期处于封闭环境中
现在的孩子因为上网打游戏等容易长期待在密闭的室内，而密闭的空间中二氧化碳浓度比较高，空气不流通且质量差。通过实验我们了解到二氧化碳浓度的上升会导致人的大脑会缺氧，孩子的注意力和判断能力都会快速下降。孩子室内要多开窗通风，让新鲜的空气对流进来。

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3.营养不良
学生时代，身体正处于快速发展的时期，一旦出现营养不良的情况，不仅会影响孩子的精神状态与身体健康，还会影响孩子的智力与记忆力。这时候家长一定要均衡孩子的饮食，及时补充孩子需要的蛋白质、碳水化合物，同时也要摄入一些维生素和矿物质等微量元素，饮食规律，不乱吃。
要想提高孩子的记忆力，我们应该怎么做呢
（1）补充烯酸记忆素
它是脑细胞生长的基础，又被称为“记忆黄金” ，刺激神经突出的生长，使神经网络更加发达，保护视网膜的神经系统，加快神经中枢的信息传递功能。这种营养物质不仅能给孩子脑部供给充足的营养，促进大脑发育的同时还能提高记忆力。因此家长一定要给孩子补充这种营养物质，比吃核桃和骨头汤强多了。

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（2）兴趣记忆
爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。对于感兴趣的东西我们不自觉就会被吸引，孩子也是一样对于感兴趣的事物会激发孩子的好奇心，从而加快的了解学习并且掌握它。由此可见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。父母可以帮助孩子在每天的空闲时间，尽可能的回忆自己感兴趣的东西。