衬衫|职场白领养生：“过劳”都是如何一步步威胁生命健康的呢？穿衣搭配|裤子|春夏穿搭

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随着社会节奏越来越快，各行各业竞争的不断加大，职场工作压力也与日俱增。
特别是一些城市里职场中的男性，常年加班应酬生活不规律，更是亚健康发病的“宠儿” 。
比如某某职场男性突然猝死这类的新闻更是时有发生，这无疑和过度劳累、长期熬夜不无关系。年纪轻轻拥有大好前途的白领却突发噩耗，可以说是闻者落泪听者悲伤。
没错，今天要和大家聊的就是职场男性的那些“不健康”的事~
首先，我们先来正确认识一下“什么是亚健康” 。
简单地来说：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。
值得我们重视的是，亚健康是疾病恶化前的“预警” ，对于人的身心健康是非常不利的，及时防治才能更好避免引起更严重的疾病。
那么，当下职场男性都有哪些亚健康的表现呢？
加班熬夜，精力疲惫。
“过劳死”并不是一个新鲜词，而是现实中活生生的例子。而“过劳死”的原因，主要源于两类疾病：缺血性心脏病和中风。而加班熬夜的长时间工作会使人心理压力增大，释放皮质醇（压力荷尔蒙），也容易出现酗烟酒、失眠、缺乏锻炼、不健康饮食等行为，从而显著增加这两种疾病的发病率。
压力紧张，失眠焦虑。
压力焦虑带来的危害不容小觑。人体的研究表明，精神压力会带来一系列生理上的变化，如炎症因子水平的改变以及伴随着慢性炎症的产生，首当其冲的就是肥胖！压力-焦虑-肥胖-健康，一环扣一环，肚腩越来越大，慢慢就变成了中年油腻大叔，由于肥胖引发的健康问题也日益突出。
久坐不动，四肢酸痛。
因为长期久坐，脊柱肌肉力量变弱，引起脊柱的稳定性下降，同时加上不良坐姿，腰椎承受力量本身就大，更易导致腰肌劳损，常常出现腰酸背痛，四肢乏力的情况。
烟酒应酬，机能衰退。
烟草中的尼古丁等生物碱、镉以及吸烟引起的氧化损伤，可以通过血液循环进入身体各个器官以及生殖系统，直接或间接产生毒性，对男性的身体健康造成各种负面影响，尤其是对精子前向运动百分率和精子形态的影响。同样的，大量饮酒与食用辛辣刺激性食物都有产生不良影响的可能。
预防>治疗
规避亚健康最好的办法，就是养生预防，让身体时刻保持一种健康的好状态。
相比保持健康的饮食或者药膳调理，运动健身会更受男性工作者青睐。然而，奔走在家庭和工作之间的职场男无疑最缺的就是时间。饮食和运动都很难按照“健康规律”去长期执行，而保证每天都拥有充足的睡眠更是“奢侈”！
那么，职场男性如何找到一种适合自己的养生方式，在有限的休息时间内有效提高睡眠质量、改善健康水平呢？
龙源在创造泡脚丸的研究过程中发现，泡脚对于促进睡眠以及提高睡眠质量具有非常明显的作用。 2013年发表在《国际护理研究杂志》上的一篇文章，综述了1996-2005年间关于泡脚对睡眠作用的研究成果。
俗话说：养树需护根，养人需护足。
现代医学认为：脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时又密布众多的血管，故有人的“第二心脏”的美称。
PS：警惕，划重点！！！
提醒大家：一旦感觉在脚部相应敏感部位出现颗粒、条束、硬结和压痛等异常现象，则必须尽快检查就医！
人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，用热水泡脚时，可以刺激这些反射区！
热水泡脚是人为地为人体注入适当的热能量来帮助身体保持良好的状态，它借助水的热量通过浸泡将热能传导给人体，起到促进血液循环和代谢功能、温暖身体、保持身体热量平衡的作用。
据调查显示，泡脚是当下大部分白领首选的养生方式，相比传统的泡脚药包和泡脚粉，泡脚丸因其科学性和便捷性则更受职场年轻人青睐。
为什么泡脚丸能在市场大火，一跃成为和传统药包并驾齐驱的泡脚产品，甚至呈赶超趋势？