科普在线|应该吃些什么，产妇在产后第一天刚生产后的产妇身体都很虚弱

刚生产后的产妇身体都很虚弱，并不适合吃特别进补的食物。如果是剖腹产，那么在肠道通气之前是禁食水的。
而顺产的产妇再生产后可以马上吃东西，但也要注意食物的选择和搭配，辛辣食物和海鲜、特别油腻的等食物也暂时不要吃。产后应该怎么吃？

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1、生完孩子的产妇因为长期缺乏运动可能存在便秘等现象，需要暂时多吃清淡有营养的食物，母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤。
2、多吃绿叶菜避免便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬莱瓜果，对防治产后便秘十分有益。

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3、刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲洗。
4、产妇不仅需要注意饮食，更要注意心情的调节，保持良好的心情更有利于恢复。
【科普在线|应该吃些什么，产妇在产后第一天】5、产后尽早哺乳，哺乳的行为可刺激六眩产后大脑发出信号增加乳汁的分泌，尽早哺乳可形成神经反射，增加乳汁的分泌。