IF枕边育儿|怎么吃，注意哪些问题？，辅食攻略：辅食吃什么文

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前段时间到朋友小丽家拜访，顺便看她们家才4个月的小宝宝，结果却惊讶的发现，小丽抱着孩子已经在喂婴儿米粉了。
面对我的困惑，小丽看起来又茫然又无奈：“我家孩子挑食，不吃奶粉，我奶水又不够，就想着反正孩子也挺大了，不如给喂点米粉，还真不知道孩子什么时候应该开始吃辅食！”

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其实这也是很多妈妈们心中存在的问题：究竟应该什么时候给孩子吃辅食？辅食都应该吃些啥？孩子年纪不同该吃的东西是不是也不一样？
我根据带娃的经验，结合向医生请教的医学知识，整理了一篇辅食攻略，希望家长们了解清楚，孩子吃辅食的大多数问题。

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宝宝一定要添加辅食吗？
很多妈妈疑惑辅食究竟是不是必要的，宝宝是不是一定要吃辅食？
事实上，当宝宝满六个月之后，一方面随着孩子身体的各项感知功能、脑力及心理的发育，孩子对新的食物做好了准备，辅食能够促进孩子感知及脑力各方面的发展。
另一方面，孩子在此时因为发育，身体需要补充更多元的营养元素，也就是说，辅食能够满足孩子生长发育的需要。

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了解了孩子吃辅食的重要性，那什么时候开始吃辅食？
事实上，世界卫生组织及《中国居民膳食指南》等官方的指导都有明文表示：孩子要在满了六个月之后才能吃辅食。如果是奶粉喂养的宝宝，可以从4个月起添加婴儿米粉，但最好在专业儿科医生的指导下进行。
像是上面例子当中小丽的行为就是不可取的，孩子的身体还没有做好接受辅食的准备，难以消化，反而容易造成负担。

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辅食究竟怎么吃？按月龄讲解
接下来，想必是妈妈们最关心的，也是最重要的问题：辅食究竟应该怎么吃？
为了让家长们了解到更详尽的内容，也更好的找到和自己孩子情况相符合的内容对症下药，下面我将通过孩子的几个月龄段，来给家长们一些吃辅食的建议。

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阶段一：6个月到7个月
根据中国营养学会和美国儿科学会表示：婴儿在刚吃辅食时，需要先补充一些富含铁的高能量食物，之后再从食物的量和种类上慢慢增加。
而在生活中，大多数有经验的父母都会选择给孩子吃肉泥或者是婴儿米粉，从本质上来说，两者都能够给孩子身体补充相应的能量。
而在这个时间段内，妈妈们要在前一周到两周，观察孩子对于新的食物有没有什么身体上的不良反应，如果没有的话，则可以在后续给孩子补充更多泥状的水果或肉。

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【IF枕边育儿|怎么吃，注意哪些问题？，辅食攻略：辅食吃什么】阶段二：7个月到9个月
在这个时期内，宝宝的喂养方式还是奶和辅食并存的。
首先，要让孩子在身体状况比较好，情绪比较稳定的时候让孩子向着辅食过渡。
其次，让辅食单独成餐，比较推荐的饮食安排如下：
A.正餐早餐和上午加餐，采用奶喂养，让孩子情绪平稳的开始一天。