坚果|口感香脆甘甜，腰果的功效和作用有哪些？增强抵抗力的坚果口感|功效|抵抗力|食用|好处|朋友|治疗

炭烧腰果是许多朋友都非常喜欢吃的一种零食，不过这种零食和一般我们所认知的零食不同，它是属于坚果类的，尽管是零食，但是对人的身体也有很多好处。而且，坚果还能在当你感到饥饿的时候，作为代餐暂时填满你饥饿的肚子。接下来，我们一起来看看腰果的功效和作用有哪些吧！

文章图片

文章图片
其实，腰果不仅能够补脑养血，它还具有治疗便秘的作用。有人可能会问，为什么连腰果竟然都还具有便秘的功效呢？其实，这是由于在腰果中含有油脂这种成分，润滑效果显著，故而对润肠通便帮助甚多。因此，对于那些不太喜欢吃香蕉却患有便秘症状的朋友，多多食用腰果对他们来说可能是一条解决便秘的捷径。

文章图片
中医养生学讲究“吃什么补什么” ，比如对于那些腿部受伤的朋友，医生就会建议他们多喝骨头汤，腰果同样也不例外，对腰的好处多多。从专业的医学角度来看，腰果对于人体的腰部也大有裨益，其最大的好处主要体现在“腰果能够发挥良好的补肾作用” ，这一功效对于男性来说可能更为实用。
【坚果|口感香脆甘甜，腰果的功效和作用有哪些？增强抵抗力的坚果】事实上，腰果的功效还不止补脑补血、润肠、补肾这些！因为腰果中还含有丰富的维生素A等营养成分，和胡萝卜的功效十分类似，对治疗夜盲症有一定帮助。但是，不可过多的去食用腰果，因为腰果中还含有一定量的钠元素，如果食用腰果过度，则很容易会导致血液中的盐分升高，从而导致你的血压升高。所以，只有食用得当，才能充分地发挥腰果功效的作用。