遇到这种情况 ， 一定要将孩子的睡眠习惯纠正过来 ， 慢慢形成特定的睡觉时间 。

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2、让孩子学会自己睡觉
孩子慢慢可以交流了 ， 就要告诉孩子自己独立睡觉 ， 太依赖父母不是好事 。 父母也要学会放手 ， 不要和孩子分房睡以后 ， 还频繁出现在孩子房间 ， 看看孩子有没有掉床下 ， 有没有踢被子等等 。 这样容易打扰孩子睡眠 ， 父母也会得不到好的休息 。
人的一天有三分之一是在床上 ， 所以有一个好的睡眠是一件特别重要的事情 ， 家长一定要重视 。
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