90后的你现在都怎样养生。我的生活真

谢邀。
我的生活真的可以说是非常养生了。
不单纯喝白水，用开水泡各种东西，有时候是野玫瑰，有时候是北五味子，有时候泡人参花，有时候泡蒲公英根茶，有时候泡自己配的鹿茸全功效茶包。
每周吃一次银耳羹，润肺美白的。
每周吃一次黑木耳，清肺的。
很少吃面食（面现在镉超标太严重了）
每天一碗大米饭（我不认同断碳水减肥。自古以来中国人就认为米饭能提供别的东西提供不了的精气，长寿老人每天都会吃米饭的）
经常吃茯苓，排出体内湿气。
经常泡脚泡澡。
中午必定要午休。养心。
春天的时候就注重养肝。
夏天。。。还没到，夏天再说吧
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养心就是最好的养生。。
吃好，睡好，适当的运动
多参加户外运动
有多余资金做做公益！
■网友的回复
不作死就是最好的养生
■网友的回复
不知道
组成生命的基本单位是细胞，一个成人大约有60万亿个细胞，精子不算。
【90后的你现在都怎样养生】 要养好这些细胞，需要你的眼睛不停看着这60万亿个细胞，观察它们。
洗洗睡吧。看6万字的书你都得看几天，还是10万亿倍，你的生命都没那么长。
■网友的回复
吃好睡好多运动阴虚滋阴阳虚补阳
■网友的回复
1.早睡早起
2.多锻炼身体，打球，跑步
3.饮食规律，（做的不太好，正在减肥）
4.泡茶喝，菊花，枸杞，红枣等等，多喝水
5.早起一杯温水，一天一两个水果
■网友的回复
高中同学几个要好的朋友聚会，其中一哥们提议走个养生局，一共六个人吃饭，上桌没有酒，一人2L鲜牛奶，好家伙我代驾都准备找了没想到真养生局！平时啤酒喝四五瓶很轻松，牛奶二斤撑得要死，六个人吃四个菜没吃上。

■网友的回复
我家里大概从爷爷的爷爷的爷爷的爷爷（哈哈…反正有很长的家族学医史）那一辈就开始中医养生了，从小到大耳濡目染会稍微懂一些。
不过我也不是一开始就喜欢养生，大概在进入社会后，才开始注意养生的。毕竟现在的生活节奏太快了，身体根本赶不上灵魂的奔跑速度，虽然年轻但还是担心自己的身体会hold不住，简单说就是怕老怕死哈哈。。
一般来说每周我自己都会炖一次汤：红菇排骨汤、海带排骨汤、干贝冬瓜汤等等。平时忙忙碌碌的，但这一点会坚持，每周一次的习惯让我感觉还挺舒服的～

平时在办公室一般以“喝茶”“植物茶”等等，尽量不喝碳酸饮料啥的。
有时候还会和朋友们去约养生局，泡脚喝茶还有去按摩啥的～一边与朋友们聊聊天吐槽吐槽，调整心理状态，心理养生也是很重要的。
当然还有一些基本的习惯：不抽烟不喝酒尽量不熬夜。多喝白开水。多吃水果蔬菜。少油腻少刺激多吃温和的食物等等，还有悄悄在破洞牛仔裤里加条秋裤:)，养生也要做养生界最靓的崽\\(^o^)/~