雪莉妈妈|和长大后的福气相关？看看研究人员怎么说，宝宝刚出生的体重爸妈们都希望自家的孩子将来能有福气、

爸妈们都希望自家的孩子将来能有福气、运气好，可以顺风顺水的度过一生。
但是时运这种东西，是很虚无的，没有办法计算。老话说：“出生时宝宝越胖，未来福气就越好。 ”这种话有道理吗？
宝宝刚出生的体重，和长大后的福气相关
晓兰怀孕的时候，胃口特别不好，家里人担心晓兰营养不足，生出来孩子太瘦，会影响未来的运气，尽管小兰食欲不振，依然给她吃很多大鱼大肉。
过去都说怀孕的时候要吃很多的鸡蛋、鸡汤，其实这些东西补充的营养是非常局局限的。
因为过去很多人吃不起肉，才需要补充大量的肉，而现在大多数人都是营养过剩的状态，反而是肉吃的太多了。

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在这样的饮食习惯之下，小兰每天几乎只吃肉不吃菜，体重蹭蹭往上涨。宝宝虽然没见有多健康，预估体重却早早超过了八斤，成为了巨大儿。
产检的时候，医生皱了皱眉头说：“你得少吃点了，吃这么多，生产会非常困难的。 ”
小兰才恍然大悟，原来所谓的补充营养，并不一定是真正健康的，反而可能会影响孩子的健康，还会给自己分娩带来麻烦，实在是有百害而无一利啊。

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过去碍于食材有限，条件相对较好的家庭才能吃得起肉，因此出生宝宝体重比较重的家庭，本身就是富贵家庭，孩子福气自然是要好一些的。
而像平民百姓的家庭，很多孕妇营养跟不上，孩子出生体重也比较轻，长大后也常以劳动为主，看起来似乎没有太多福气了。
出生体重多少最好
美国一项相关研究显示，新生儿出生体重在3.6千克为最佳，也就是说，出生体重在7斤左右的宝宝，智力水平一般是最好的。

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随着新生儿体重增加，一般达到8斤以后成为巨大儿，不仅会影响分娩进程，甚至对宝宝自身大脑发育也没有任何好处。
而体重过低，达到5斤以下的低体重儿，智力方面的发育也会受到一些影响。
这里主要指的是正常分娩情况。事实上，很多双胞胎出生体重都是低于5斤的，但他们的智力反而更加有优势。
怎样将新生儿体重控制在最佳状态
现在很多孕妈实际上都有点超重了，怀孕之后大吃特吃，因为担心宝宝营养不良，反而把自己和娃都吃成了营养过剩。

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1.保持均衡的膳食
即便是怀孕了，也不需要吃太多的食物，虽然孕妈体内还有一个生命，但是小家伙真的非常渺小，孕妈们并不需要“一人吃两人份” ，只要比平常更注意均衡饮食就行了。
建议每天的饮食搭配为主食谷物200-300克，水果200-300克，蔬菜400-500克，肉类150g ，鸡蛋50g ，牛奶400-550ml ，坚果25-35克。
肉类确实是含有营养的，但主要是含钙和蛋白质，而其他的营养素，比如维生素，需要依赖蔬菜和水果补充，而微量元素，大多来自于海产品，不饱和脂肪酸，则来自于坚果。
2.适当运动

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不论是体重偏瘦的孕妈，还是孕期增肥过多的孕妈，都可以靠适当运动，来进行综合调节。
推荐的孕期运动有慢跑、散步、爬楼、瑜伽、游泳等等，这些运动可以强身健体，锻炼孕妈的肺活量，对分娩有帮助，同时还可以增强体内钙的吸收率。