则美帮科普|做到这几点，变成素颜女神不是梦

_本文原题：做到这几点，变成素颜女神不是梦

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则美看见皮肤很光滑的人都想掐一掐，不知道你们有没有这种fell ，心想为什么你的皮肤能这么好，大写的“羡慕” 。则美有个姐妹皮肤很光滑，重点是脸上很干净——素颜女神，后来则美去请教了她一些保养的小妙招，现在分享给大家，因为好东西要一起分享才更有意义呀！

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一、皮肤不好的原因在分享之前，我们先来分析一下皮肤不好的原因，对症下药才更有帮助。小姐姐们，其实很多时候皮肤不好都是自己作出来的，这就是真理哦！如果你每天吃各种油腻、辛辣刺激的食物，再加上熬夜啊，你的皮肤能好嘛！废话我就不多说了，看看我下面说的你是不是都做到了。
①一天内多次洗脸②敷面膜时间过长③只在夏天涂防晒④用手挤破脸上痘⑤没有卸妆就睡觉如果以上几点，你都“犯”了，那么，你就该好好反省一下自己啦！

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二、保养小妙招按照我上面说的皮肤不好的原因，然后对症下药。
①洗脸早晚各一次就好，洗多了会破坏肌肤的皮脂膜。
②敷面膜的最佳时间控制在15~20分钟，并不是敷的越久越好，敷久了反而会把你原有的水分吸干。
③防晒是非常重要的，一年四季都要防晒，日晒是可以累积的，对皮肤的伤害也会长期积累下来，时间长了就会造成肌肤晒黑、长斑、长皱纹、老化等现象。

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④我知道很多人都忍不住会用手挤痘痘，其实这个行为是非常不好的。如果真的忍不住，想要挤痘痘的时候，建议最好用消毒过的祛痘工具，以免感染面部皮肤。挤完痘痘后，需要用生理盐水消毒，再敷上消炎的药膏，这样可以减少发炎的几率。
⑤一定要卸妆，而且还要卸干净，睡觉不卸妆会造成致皮肤加速老化，由于晚上是身体和皮肤的排毒的最佳时间，脸上残留着化妆品，会造成毛孔阻塞，皮肤无法呼吸，就导致了皮肤的老化。为了缓解皮肤老化的问题，我们必须切记晚上睡觉前要卸妆。
最后我还想说一点，平时没事千万不要用手去摸脸，因为我们手上有很多的细菌，再去摸脸那岂不是雪上加霜了。
三、饮食--吃出素颜美肌良好的饮食和作息习惯，能变成素颜女神噢！
1、每天要喝足8杯水2、每天喝一杯柠檬蜂蜜水3、每天吃一个番茄，天然抗氧化4、多喝汤，既美容又养颜5、多吃新鲜的蔬菜和水果

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到了最后，则美还有话要说，凡是不能急，都得一步一步坚持，慢慢你就能成为“素颜女神”啦。就好比你想练马甲线，单靠一两天是肯定练不出来的，需要每天坚持练，漂亮的马甲线当然就出来啦。
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