一依宝贝|怎么预防宝宝感冒?家长来看看,天气大幅度降温

随着一波又一波的冷空气到来 , 也预示着新的一轮感冒风波即将来袭 。 相对于夏季 , 秋季昼夜温差较大 , 如果没有一定的预防措施 , 就很容易感冒 , 尤其是小朋友 , 免疫力较低 , 更是容易中招 。
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所以做好预防工作才能让小朋友健康的度过这个秋天哦 。
01
即使气温骤降 , 也千万不要给小朋友添加过多衣物 。 在穿多少这个问题上 , 我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法 , 其实是个误区 。 三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖 , 只要孩子不觉得冷 , 家长就不必给孩子多穿 。
02
可以和大人穿的一样多 , 甚至有时也可以比大人少一件 。 其一是因为孩子们喜欢活动 , 运动量较大;上幼儿园的宝宝会跟着老师动动手动动脚做游戏 , 非但不会冷 , 反而会有些热;其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力 , 可以增强孩子的体质 。
03
医生建议 , 判断孩子衣服是否穿得够 , 有两种办法:一摸锁骨二摸背 。 如果锁骨是温热的 , 说明衣服穿的不多不少;如果后背有汗 , 甚至衣服都已经湿了 , 显然孩子需要及时减衣了 。
以上告诉了大家如何做好预防感冒的工作 , 那么接下来再给大家分享一份秋季幼儿保健攻略
, 赶紧拿小本本儿记上吧~
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给宝宝多喝水
秋高气爽 , 宝宝应该多喝白开水 , 不宜喝饮料 。 如果宝宝排斥白开水 , 可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等 。 在幼儿园里 , 老师时刻关注孩子的饮水量 。 在家中 , 家长也要注重水的摄取 。
平时多给宝宝吃富含水分的应季水果 , 如西瓜、梨、橙子等 。 各种菜汤也是补充水分的重要手段 , 清汤可以稀释菜肴的盐分 , 并保持宝宝体内水分平衡 。
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少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃 , 容易“上火” , 如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等 。
少吃偏咸的食品 , 因为盐分太多容易加速体内水分的散失 。
热量过高的油炸食品和一些热性水果 , 如荔枝、桂圆、橘子等 , 也应尽量少吃 。
可以适量吃一些苹果、梨等具有生津润肺、润肠通便功效的水果 。
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呵护宝宝皮肤
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾 , 不要用力擦洗 。 每次清洗完毕后 , 需用含有天然滋润成分的儿童护肤品 。
宝宝的嘴唇容易干裂 。 妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上 , 使嘴唇充血 , 然后涂抹润唇膏 。
宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥 , 妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔 。
04
限制冷饮
中医认为“寒凉伤脾” 。
即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮 。
除了限制冷饮以外 , 从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用 。
05
冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力 。 冷水锻炼可刺激并促进血液循环和代谢 , 提高体温调节的灵敏度 , 增强身体对外界冷热气温变化的适应能力 , 有助于宝宝平安过冬 。
冷水锻炼应因年龄而异 , 循序渐进 。 开始时 , 先用与体温接近的温水 , 然后逐渐降温 。 如洗脸、洗脚 , 水温从35℃开始 , 逐渐降至26℃——28℃ , 洗后用干毛巾擦干 。
06
预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期 , 又称秋季腹泻 , 主要累及3岁以下宝宝 。
妈妈一定要把住“入口关” , 注意饮食卫生 , 不吃生冷食品 , 定期给玩具和食具煮沸消毒 。