家有考生——

高考饮食攻略

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高考饮食搭配对于考生应试时的身心状态尤为重要 。 为了保证考生有良好的体力来应考 ， 家长们想方设法地为孩子进补 。 怎么吃才能使考生保持身体最佳状态呢？河北大学附属医院营养科专家张霞和您聊一聊：家有考生——高考饮食攻略 。

1、饮食卫生最重要 。

俗话说：“病从口入” ， 食品卫生不容忽视 ， 每年都有一些学生因为“拉肚子”而影响考试发挥 。 高考临近 ， 考前气候炎热 ， 食物容易变质 ， 建议各位家长最好亲自选购食物 ， 为孩子制作三餐 ， 并保证食物的新鲜、卫生 。

2、饮食习惯尽量不改变 。

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