同学们每天不仅要面对繁重的学习任务 ， 还需面对各种压力 ， 在多种因素作用下 ， 有很多同学因压力过大而作息紊乱 ， 导致白天注意力不集中 ， 学习易疲劳 ， 学习效率低下 ， 复习效果不明显！！！

看到这种情况 ， 无论是同学们自己还是家长们一定非常着急 。 那么 ， 今天宇恒君不讲学习方法 ， 讲食疗！

同学们可以多吃以下六种食物 ， 在一定程度上可以抵抗疲劳 。

效果好不好？吃了才知道！（当年我妈就是这么做的……）

一

吃这六种实物可抗疲劳

1蘑菇

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