|因为工作变丑了，是真的吗？

最近，微博上出现了一条热搜“没想到工作压力大会影响外貌” 。这一话题的出现让许多网友纷纷发言表示，自从工作压力大了之后，确实发现自己变丑了。明明脸还是自己的那种脸，但是就是和不上班的自己感觉不一样，就是说不上来哪里变了，反正就是变丑了。
有网友表达出发现自己确实变丑之后，很多网友表示有同样的感觉，不禁唏嘘道，工作压力太大真的能把人变丑了啊！
因工作“变丑”的原因可能有下面几点

【|因为工作变丑了，是真的吗？】“容貌杀手”来源于工作压力

当代职场人的焦虑很多，公司不好、工资太少、同事难交流等等。但是“工作使我变丑”这一焦虑也慢慢显现出来。但是对于变丑却也因为生活只能让自己丑下去了。肥胖，秃头，黑眼圈是职场人变丑的三大杀手，这个杀手来自于不正常的作息。不规律的生活，还有长期精神紧绷带来的损耗。除了身体发出的变丑信号，还有一个极其容易被忽略的假性容貌变丑。
不知道大家有没有这样的一种体验，在连续高强度的加班熬夜赶进度的工作里，一直处于高压状态中，在这段时间里再多的护肤品化妆品都于事无补，一望镜子里的自己简直没脸看。然而等到项目工作忙完以后，好好睡上一觉，就又精神奕奕的好看了。这种状态在医学上称之为“疲倦面容” 。若是长期频繁处于低气压，整日愁眉苦脸的状态中，这种“疲倦面容”也会慢慢的变成半永久刻画在你的脸上。所以大家不能忽视这样的问题，适当给予自己放松休息，不要让自己长期处于紧绷状态。

工作忙碌使自己再也没有自律了

自律的生活习惯每个人都懂，但实际操作起来却异常困难。日常坚持自律需要不小的意志力，别说遇到工作高峰期了。你一定有过这样的经历，说好的早睡，但突发的工作状况不得不加班到深夜；知道外卖不健康，但是工作忙起来也只能吃外卖；买了健身房的卡，等到快过期了才发现根本没有时间去。是我们自己不够自律吗？也不尽然，每个人的精力是有限的，工作压力会渗透到生活的各个方面，而我们只能压缩自己的时间贡献给了工作。至于自律，不好意思，只能靠边站了。

“累丑”了，应该如何是好

发现自己“累丑”了，应该有意识的改变自身坏境，告别补偿心理。就是那种一边喊着“加班使我变丑” ，下班后恨不得加倍补偿自己的职场人。完成工作后报复性熬夜追剧，宵夜烧烤龙虾奶茶走起，哪一个变丑道路上的隐形杀手。又有些职场人表示我就回家咸鱼躺不行嘛，刷刷手机总可以。但其实这种“补偿心理”只是短暂的回血调整方式，一直躺着不动，不仅会长胖。长时间刷手机也会给颈肩和眼睛带来负担。以为是在休息，其实还是在变丑的道路上，一去不复返。
工作忙碌压力大固然很辛苦，但这并不是放任自己的理由。适当地锻炼和运动，会是另一种放松解乏的方式，精神状态也会变好。你看看身边里，那些爱运动的人，是不是比不运动的人显得更有精气神，颜值更高？
所谓的“累到变丑”的背后，可能确实有真愁，这种现象也表现出了对健康的透支，要学会调整自己。职场不易，且行且珍惜。