恋爱成长学会|感情中的高位：学会避免自我感动与苦行僧式的付出( 二 ) 资深专家霸叨总裁简介：喜马拉雅情感专

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2、苦行僧式的付出：你的爱让他窒息和看轻有个妈妈问孩子中午想吃什么，孩子说，妈妈，我想吃鱼。
妈妈不但跑很远的菜市场买了活鱼，为了口感，还上山去很危险的地方摘草药，结果摔了一身伤回来。
回来后就带着流血的伤口，坚持把鱼做完了，孩子才发现妈妈受伤了。
妈妈说，没事儿宝贝儿，为了你妈妈怎样都可以，你快吃吧。
这盘鱼，你还吃得下吗？
这位妈妈的付出很显然就是一种苦行僧的付出方式，就是让自己的付出显得痛苦无比，这种付出有两种弊端，第一，会成为其他人的精神负担，因为，这种爱太沉重了。
故事中的这个孩子，就是我的朋友小林，从我认识他开始，他就从来不吃鱼肉等等一系列比较复杂的菜，因为妈妈做起来太辛苦了。

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小林妈妈一直以来对自己非常吝啬，不舍得吃穿，把好的都留着老公和女儿，还会对他们说：没事儿，你们喜欢就好，我给你们省着点儿。
而事实上，小林的家庭也不至于到需要妈妈省吃俭用的地步。
这种付出的第二种弊端就是，极大地贬低了自己的价值，苦行僧的言外之意就是，你们值得，而我不值得那些好的东西。
情感关系都是两个人的价值吸引，如果你一再贬低了自己的价值，对方也不会把你当回事儿。
后来，小林爸爸出轨了，经常给情人买上万元的衣服、包包等，但给妻子要么是不买，要么即便买了，也只是一些几百元的家居用品。
可见两个人在他心里分量的不同。

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3、先学会爱自己，再学会付出大家看，过度付出是不是很傻呢？完全是吃力不讨好，对吗？
可是，既然这样，为什么还会有很多人喜欢过度付出呢？
我问过很多类似的学员：你们付出以后的期待是什么？
大家的回答都是：希望他更爱我，对我更好。
看到没，过度付出并不是付出，而是一种索取，或者说是——投资。
中国人讲究的是无私文化，利他文化。
从小，我们就被教育，人不能先想着自己，不能光想着自己，要先满足别人，再满足自己，以别人为先。好像，满足自己的需求是一件不太光彩的事情，会被贴上自私的标签。
所以，我们习惯于通过满足别人，然后让别人来满足我们的方式来间接达到满足自己的目的。
这样，付出就变成了一种控制和投资，也就是说，付出的同时，我们是期待有相应的回馈的，而一旦得不到，就会充满委屈和愤怒，进而破坏关系。

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在关系中，一定要讲究付出与收取的平衡，这样关系才能长期稳定发展下去，所以，在关系中的付出要把握适当的度。
这个度的标准有四个：
1、先学会爱自己，再去爱别人
当你能够先满足自己的需求，你的内心充盈了，爱就会自然而然地流露出来，不再那么眼巴巴地要求。
所以当你想为对方付出的时候，先为自己付出，比如，你想给对方送一个昂贵的礼物，问问自己，我可以先给自己送这么昂贵的礼物吗？
如果你希望给对方煲汤，先问问自己，我也愿意花费这么多时间给自己煲汤吗？
就是说当你为别人付出的时候，你自己先舍得才行，这样你才不会委屈地说“我自己都舍不得……”