【央视新闻客户端】全国高血压日丨18岁+的你量血压了吗？正确测量还要做到

　　今天（10月8日）是全国高血压日。据统计，近年来我国高血压发病率年轻化趋势明显。因此，今年宣传主题为“18岁以上知晓血压” ，以促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

　　18岁以上人群需知晓血压

　　医务人员提示，在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg（毫米汞柱）或舒张压≥90 mmHg（毫米汞柱）时即可确诊为高血压。家庭连续规范测量血压5—7天，平均血压≥135/85 mmHg（毫米汞柱）可考虑诊断为高血压，建议就诊。

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　　阜外医院高血压中心副主任医师娄莹：一定要先检测得准确，我们才能进一步给患者进行正确的血压处理。

　　高血压的症状因人而异。常见的症状包括：头晕、头痛、疲倦、心悸等，很多高血压患者在感觉不到任何不适症状的情况下，就已发生了靶器官损害，因此高血压也被称为“无声的杀手” 。

　　高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。此外，在我国高血压发病率的年轻化趋势也越来越明显。

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　　阜外医院高血压中心主任蔡军：运动是不够的，因为高热量、高盐、高脂肪、高蛋白的饮食越来越多。我们现在工作节奏越来越快，导致高血压发生率、患病率越来越高。

　　定期监测血压是预防的关键

　　医务人员介绍，定期测量血压、持续监测血压是高血压预防非常有效的手段。

　　正确的测量血压要做到：

　　18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，关注血压变化。

　　超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群应经常测量血压。

　　医疗机构对35岁以上首诊居民测量血压，发现血压升高，应持续监测。

　　积极提倡高血压患者在家庭自测血压和加强自我管理，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。