孩子|均衡孩子营养不能太马虎!【家长学校】“任性”的假期即将结束( 二 )


BMI=体重(千克)/身高(米)的平方
下面是我国学龄儿童生长迟缓、消瘦和超重肥胖的判定标准 , 小伙伴们 , 快来看看 , 你家神兽是哪个类别?如果属于正常 , 恭喜你 , 前期的营养均衡 , 需要继续保持;如果是生长迟缓或消瘦 , 那表示已是营养不良阶段 , 需要加大各类营养素的摄入、不偏食;如果是达到超重或肥胖了 , 表示已经营养过剩了 , 赶紧来控制饮食、加强锻炼吧 。
我国7-18岁学龄儿童分年龄身高筛查生长迟缓界值
(身高 cm)

孩子|均衡孩子营养不能太马虎!【家长学校】“任性”的假期即将结束
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注: 表中的“生长迟缓”主要针对儿童 , 也包括那些青春期开始后仍属该范围的青少年 。 那些因慢性消耗病、严重寄生虫感染、青春期生长迟缓等引起而低于本界值范围的青少年 , 在临床证据不足的情况下不能随意判断为“生长迟缓” 。
中国7-18岁儿童营养状况的BMI标准

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来源:教育之江
编辑:蔡宇冠 陈一诺