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家长应该从小培养孩子养成良好的睡眠习惯 ， 让他们学会按时睡觉 。 睡眠之前不应该给他们吃太多食物 ， 否则也会影响睡眠质量 。
【书妈妈绘画本|提前搞清楚这些原因，孩子健康才有保障，别怪宝宝不爱盖被子】你家孩子小时候睡觉爱蹬被子吗？当时的你是如何解决这个问题的呢？可以在下方留言和大家分享你的做法 。

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