新泉新林说养生|告别暗沉肌肤遇见更美的自己

_本文原题：告别暗沉肌肤遇见更美的自己
肌肤暗沉使整个人看上去没有精神，皮肤暗黄没有血色，就算化了美美的妆，也显不出气质，不知道你有没有这样的感受， 20岁左右的时候，哪怕熬夜，不化妆，也觉得皮肤亮的发光，散发着青春特有的光泽，焕发出神采。

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然而，过了25岁之后，皮肤开始变得粗糙，毛孔开始经常堵塞，好像一夜间，皮肤原有的光泽丢失了，整个面部都显得衰老和疲惫，如同朦了一层灰的镜子，皮肤会随着年龄的增加而粗糙，自然老化是不可抗力因素，遗传、内分泌都会引起皮肤代谢减缓，角质细胞堆积在皮肤里，自然老化和外源性老化，都是造成角质细胞的原因。
另外，外在生活环境也有造成我们肌肤暗沉的原因，大气污染，雾霾严重，重金属超标，都会导致我们肌肤暗沉无光，面色发黄，失去了原有的光泽白皙。
【新泉新林说养生|告别暗沉肌肤遇见更美的自己】俗话说得好：“一白遮百丑，一黄毁所有” 。无数小仙女做梦都想从黄的发黑的皮肤秒变冷白皮，但是你真的要认清一件事，你所说的黑可能不是黑，而是暗沉。

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暗沉的根本原因，其实这就是气血的问题，气血是生命的根本。身体里的气和血，是人体生长发育和体内营养运输的推动力。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足会导致脏腑功能的减退，引起早衰。中医认为，气血互生。在失血的同时，相对耗气，常表现为气血不足，以血虚为主，兼有气虚。女性气血是否充足，直接决定着身体的健康程度、外表的美丽程度。
如果一个人的皮肤白里透红、有光泽有弹性，没有皱纹，没有色斑，这就是气血充足的表现。反之，皮肤粗糙、脸色暗淡、泛黄，没有弹性、皱纹斑点滋生，长斑，说明身体欠佳，气血不充足，都跟我们的气血有着直接的关系。

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想要改善皮肤暗沉问题，我觉得除了日常用护肤品、遮瑕面霜保养外，内服调节气血才是真的治本。李时珍说“黄精”是气血双补之王，在古代养生学家眼中，黄精是延年益寿的好东西，有“久服成仙”之说，又被称之为“仙人余粮” ，属药食同源的名贵中药材。且黄精补而不燥，适合长期进补！因此，想要补气血，黄精是非常不错的选择！它既能补精益气，还能延缓衰老，有显着养颜护肤功效。适合气血不足，贫血，病后体虚，神经衰弱，腿脚软弱无力的人群食用。

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我现在给大家分享一个非常简单的调节气血的办法，一天一次，简单方便，正好在进入冬季前，调理好气血，让自己美美的过冬。首先准备好一个杯子，取黄精几片，可以搭配几朵玫瑰花等材料放进杯中，倒入适量的沸水冲泡，玫瑰清香馥郁，花香味十足，起到安神静心的作用， 5~8分钟后，就可以慢慢享用啦，方便快捷易操作，是女性朋友的入冬前的最佳选择哦。

新泉新林说养生|告别暗沉肌肤 遇见更美的自己

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