旧故|难道女人一旦过了25，急速衰老真躲不过？，热巴“脸崩”上热搜( 二 ) 前段时间的热搜对热巴来讲

文章图片
如果更注重保养自己的话，不妨利用闲暇的时间给自己煮一些美容养颜的汤汤水水，坚持下去，你就能见到成效！
那么运动要如何实现呢？小编当然知道运动是件不容易的事情。我们可以在上班的时候，做一些简单不会引起尴尬的运动，

文章图片
如通过按摩的方式来放松肩颈和腿部的肌肉；通过行走或站立来放松腹部肌肉，不至于积累小肚腩……
办公室能进行的运动有很多，保证不会尴尬的同时还能让你紧致身形，保持年轻态！

文章图片
仅仅养生当然是不足够的。内服和外用都要兼顾。防晒和护肤就是我们女人最重要的脸部保护措施，一定要坚持不懈地进行，远离过早地"脸崩"问题侵扰！
网络上有个段子："养儿不防老，防晒才防老。 "虽然略有些夸张，但却是真理。紫外线是造成皮肤损伤的第一大凶手，所以日常一定要进行防晒。

文章图片
不要觉得麻烦，因为紫外线的穿透能力不强，只需要一层遮挡就能阻断个七七八八。因此在日常护肤时最后一步一定要谨记给自己涂一层防晒霜！
小编相信护肤是每个女人每天都在做的事情。但是关于护肤品的种类和选择你真的了解吗？
前段时间风靡的烟酰胺和水杨酸，你有没有混在一起使用？这些小知识都是你需要留心的！护肤可不是简简单单地"涂墙"而已。

文章图片
【旧故|难道女人一旦过了25，急速衰老真躲不过？，热巴“脸崩”上热搜】补水保湿是延缓皮肤衰老，保持肌肤光泽的关键。大家肯定都知道婴儿的脸蛋水嘟嘟的，而老年人的脸则是粗糙斑驳的，导致两者区别的根本原因就是水分的流失。
但还是有很多人在护肤的时候只注重护肤品的附加功效，一味追求美白、淡斑、祛痘……但实际上，补水才是这些附加功效的基底，没有水分的脸蛋还谈什么白皙光滑！

文章图片
除了衰老之外，女人最怕的应该就是肥胖。但是你知道吗，这两个问题可能是由同一个不注意导致的。那就是——极端的节食减肥。
很多明星减肥法看起来功效很好，但是副作用却很大。不仅复胖反弹得夸张，而且会导致迅速地衰老。

文章图片
刚才小编已经提过，水分是面部是否充盈，是否白皙光滑的主因。而节食减肥，减的根本不是脂肪，其实大部分都是我们身体中最为需要的水分！
这种水分的流失会使我们变得干干巴巴，从数字上看起来的确是瘦了，但往往视觉年龄也会比之前看起来更老了。

文章图片
林允曾在直播中说过为了减肥自己每天都不敢吃饭，吃什么东西都要严格地控制克数和热量。
这样坚持了1年，瘦是瘦了，但是也出现了很多生理问题，如脱发严重，月经推迟等。
那段时间她拍出来的机场照，虽然整个人瘦了一圈，但却仿佛脱了相，完全没有出演美人鱼时的惊艳动人感。