猫头鹰|英国最火老年痴呆测试：树干里有一只猫头鹰，你能在10秒内找到吗中老年人

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当人们变老时，身体到45岁才开始衰退。人体在这个时候很容易产生各种疾病，特别是老年痴呆。调查显示，阿尔茨海默症早已成为中老年人的“身心障碍杀手” ，我国患者人数已达上亿。下一步是进行一项趣味测试，看你能否从下面的图片中找到树上隐藏的猫头鹰，如果可以找到的话，说明你的大脑还年轻！

无论男女，都应该避免45岁以后的“贪吃” ，并且要警惕老年痴呆症。那我们该少吃点什么呢？
一、高盐食品。
盐是生活的必需品。烹调时忘了加盐，吃起来肯定很乏味，但有些爱吃盐的人也容易得脑部疾病。因为过多的盐会危害你的健康，所以请不要多吃，一定要适量。
二、高糖食品。在45岁以后，基础代谢会变慢，此时运动量会减少，但如果此时仍爱吃高糖分食品，则要小心。由于高糖食品中含糖过多，如果摄取过多，人体将无法消化吸收。人体迅速积累，因此增加了患阿尔茨海默病的风险。
三、高蛋白食品。
许多中老年朋友喜欢吃动物内脏，这类食物会导致高血脂和脑溢血。由于动物内脏脂肪和胆固醇含量较高，碳水化合物比瘦肉多3-4倍。摄入量过多，会导致糖类含量突然增加，血液粘稠度增高，心血管供血不足，增加老年痴呆的危险性。
俗话说，疾病，尤其是脑病，预防是关键。老年人如果不想患上阿尔茨海默病，就需要预防：
1、补充萃枫苷
中老年群体要想脑部健康，一定要补充萃枫苷。中老年人在长期食用萃枫苷后，会提高脑神经的活跃，促进神经细胞的再次生长发育，还会防止因为神经纤维萎缩抑制大脑神经纤维和神经细胞多造成的歧变和衰退，防止大脑萎缩，塌陷，萃枫苷在促进脑组织发育的同时，还延缓了脑细胞衰老，它会改善中老年人大脑血液循环，保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，使患有脑部疾病的中老年群体得到改善，像老年痴呆、记忆力衰退、健忘等中老年人群更是需要及时补充，所以萃枫苷也被亲切地称之为“大脑伴侣” 。
2、坚持开展户外活动
【猫头鹰|英国最火老年痴呆测试：树干里有一只猫头鹰，你能在10秒内找到吗】虽然身体素质不如以前，但老人们还是应该坚持运动与社交，因为脑部活动不足是造成脑部疾病频发的主要原因之一，所以老人们只要多做些户外运动，让大脑时刻处于积极思考的状态，就能起到预防的作用，比如老年人打太极拳，下国际象棋等等，还可以选择一些强度较小的运动，还能提高大脑的活动，如果老人们能做到的话，预防就会容易多了。