孕育岛|医生提醒，这三件事孕妈妈坚决不能碰，如何让孩子出生时远离黄疸新生儿黄疸是让新手爸妈比较闹心的事情

新生儿黄疸是让新手爸妈比较闹心的事情，孩子出生的时候小脸蜡黄，看起来像是有些营养不好，非常让人担心。
虽然医生也说了不久后可以自动消除，但还是免不了会担心呀，毕竟出现黄疸还要分很多种情况，黄疸也有病理性和生理性两种。
所以这两种黄疸在孩子身上表现的情况也不一样，有的是在孩子长大后自动消失，而有的则是会反复出现，让人烦恼。
孩子出生时有黄疸，和妈妈在孕期的习惯有关
前几天和朋友闲聊的时候，娜娜提到孩子出生时真的很丑，险些把自己和老公丑哭，看着褶褶巴巴的孩子，再加上孩子的黄疸情况，娜娜一度以为孩子完蛋了。
那段时间是娜娜比较难熬的时期，每天都要看着这个又丑又可怜的宝宝，有几次竟然看着孩子流下了眼泪，生怕孩子以后颜值不够。

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在住院期间，医生也安慰娜娜，孩子的黄疸经过治疗会好的，自己平时多注意带孩子晒太阳有助于恢复，宝妈要以身作则乐观起来，这样孩子康复也能更快一些。
当妈妈积极乐观的面对生活时，孩子也能感受到妈妈的情绪，听完医生的建议娜娜心里也舒服多了，后来两人聊了很多，说到了孩子的黄疸是怎样来的。
医生告诉娜娜，其实孩子有黄疸，和妈妈在孕期的生活习惯以及表现是分不开的。

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随后还告诉娜娜，如果今后想生二胎，一定要注意几件事，这样孩子出生的时候，患有黄疸的概率就会少之又少，可以轻松的避免了。
想让孩子没有黄疸，有三件事要坚持做
新生儿黄疸的形成原因，主要是孩子在宫内的时候氧气浓度不够，所以孕妈妈和宝宝的身体会多产生很多红细胞，在出生后就不需要了，所以红细胞破坏，就表现为黄疸。
那么想避免这种情况，根本原因就要解决孩子吸氧的问题。有三件事是有助于避免新生儿黄疸的，正在孕期的孕妈妈可以学习一下。

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1）补充营养
孕妈妈在孕期所吃的食物，会转换成宝宝所需的能力提供给宝宝，也就是说在这个期间孕妈妈所吃的所有食物，或多或少孩子都能感受到。
有些医生在孕检的时候会提醒孕妇，在孕期的时候多吃一些维生素含量高的食物，这样孩子在出生的时候皮肤会更光滑。
同时多吃一些营养食物，孕妈妈自身的体质会更强一些，给孩子运输氧气的能力也会更强。

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2）少吃或不吃辛辣刺激食物
【孕育岛|医生提醒，这三件事孕妈妈坚决不能碰，如何让孩子出生时远离黄疸】在孕期的时候尽量少吃一些，辛辣刺激的食物真的很有必要，这项忌口很多人都表示怀疑，反驳的观点为，难道四川和重庆的孕妇都不吃辣吗？
其实并不是这个意思，平时自己的生活习惯可以接受辣，对于她们来说就不是有刺激性的食物，但对于平时吃不了太多辣的人来说，一次性吃太多对身体有害。

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比较常见的就是长痘痘，对于孕妈妈来说，辛辣刺激的食物吃太多，是会引起胎毒的，为了孩子的健康，孕妈妈自己控制好饮食，尽量以清淡为主吧。
3）生活规律
自律对于年轻人来说真的很重要，规律的生活也是真的很美好，放弃熬夜日夜颠倒的生活吧，在有了宝宝后，孕妈妈尽量不要熬夜以及长期过夜生活。