糖果妈妈|第一口是喝奶还是喝水？很多宝妈都搞错了，宝宝生下来( 二 ) 专家介绍

千万不要非得等母乳分泌后，再给孩子喂养。

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如何快速下奶？
1）早吮吸
有研究证明，尽早吸吮可以促进宝宝神经系统的发育，开发大脑。
其实宝宝就是我们最好的催乳大师，宝宝在出生后的一小时之内，是有很强的吸吮需求的。宝宝的吸吮不仅能促进母乳的分泌，还能帮助宝妈子宫收缩。
2）按摩疏通
另外宝妈们也可以请一些，有经验的月嫂或专门的催乳师，帮助宝妈们更好的下奶。

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按摩前最好用热毛巾敷15分钟，尤其在硬块处，以减缓按摩的不适，也可以自己多做做运动，尤其是扩胸运动。
3）注意饮食
饮食也是非常重要的，刚生完产后不能马上吃高热量的食物，否则会造成乳腺的堵塞，建议顺产的产妇3天后再喝催奶汤。
但是也要视情况而定，如果你的乳汁本身分泌就比较少，那么可以在产后12小时后就喝催乳汤。
糖果妈妈今日话题：你认为宝宝生下来，第一口该喝奶还是该喝水？
【糖果妈妈|第一口是喝奶还是喝水？很多宝妈都搞错了，宝宝生下来】我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。