豌豆妈妈育儿|别让孩子睡少了，婴儿白天睡多久？了解婴儿睡眠四个阶段常见问题有了孩子之后

有了孩子之后，每个妈妈都为孩子的睡眠而苦恼过，宝宝什么时候能够睡整觉？什么时候不用吃夜奶？睡得多了担心孩子运动少，睡得少了担心影响孩子发育。究竟孩子的睡眠什么什么样才算正常？
婴儿睡眠会经历四个阶段
想要知道孩子是不是睡好了，有没有睡够，先来了解下婴儿的睡眠规律。
婴儿睡眠会经历四个阶段，遵循三个规律。
0-3个月，睡眠无规律阶段
婴儿刚出生的时候睡眠是没有任何规律的，新生儿的睡眠时间在18-22个月，这个阶段，婴儿睡眠的规律是吃了就睡，饿了就醒，大部分时间都是在睡觉。
进入第2个月个月之后，婴儿清醒之后的间隔时间越来越长，不过这个时候睡眠时间依然不固定，清醒时间在半小时到一小时，每天白天大部分时间都在睡觉。

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4-6个月，睡眠规律逐渐出现
过了百天之后，婴儿的睡眠逐渐出现规律。第一个变化，开始出现白天和晚上的区别；第二变化，很多婴儿开始出现睡整觉（连续睡眠6小时）；第三个变化，白天睡眠开始出现规律，间隔2-3小时睡一次。
7-9个月，白天小觉2-3次
过了半岁之后，婴儿的睡眠会越来越规律，白天的睡眠会变成一天3次，每次睡眠在2-3个小时。通常是上午一觉，下午一觉，傍晚一觉。而且孩子的睡眠时间也会固定，每天会在相同的时间去睡觉。
常见问题：如果孩子的睡眠时间没有固定，就要逐渐开始帮孩子养成好习惯，因为白天睡眠固定的孩子晚上睡眠会更好。
问题2 ，有的宝宝会从3觉并2觉过度，过度阶段下午傍晚会特别累，一定要坚持别让孩子睡，傍晚睡过之后，容易出现晚上入睡困难的情况。

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10-12个月，白天睡眠1-2次
宝宝十个月之后，白天的小睡时间会从2-3次逐渐减少到1-2次，大部分宝宝一天只需要睡一次觉，时间在2-3小时。还有一部分宝宝一天可能需要睡2次，第二次为傍晚的小觉，需要半小时到一个小时。
所以说婴儿白天只睡一觉需要等到孩子快一岁左右才会出现，一岁的宝宝每天的睡眠时间在14个小时左右，每天睡一觉还是两觉并没有具体的标准，只要睡够14个小时就是正常的。
最常遇到的问题：傍晚的小觉睡还是不睡？如果傍晚的小觉不影响晚上的睡眠，可以睡；如果傍晚的小觉睡过之后导致晚上迟迟不能入睡，最好取消傍晚的小觉。

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【豌豆妈妈育儿|别让孩子睡少了，婴儿白天睡多久？了解婴儿睡眠四个阶段常见问题】婴儿睡眠中最常见的问题
睡眠突然变得无规律
本来宝宝的睡眠非常有规律，突然开始变得没有规律，这种情况最大的原因是宝宝开始出现不适，比如是否在出牙；是否进入了猛长期；是否到了厌奶期，这些生理性的变化，最直接的影响就是婴儿的睡眠状况。

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晚上迟迟不能入睡
孩子晚上迟迟不能入睡就要检查是否出现了下列问题：
玩得过于兴奋；
晚上的睡眠环境是否做到了一致；
有没有给孩子营造出安全感；
晚上是不是吃得过多；
孩子睡得少要不要紧
孩子睡眠比一般孩子少，睡不够怎么办？婴儿睡眠少有两个原因，一个是过度疲劳造成的，这种情况往往是错过孩子的睡眠信号造成的，这些宝宝通常闹觉厉害，而且精神状态差，喜欢哭闹；另一个原因是孩子本身睡眠比较少，有的宝宝虽然睡觉比同龄宝宝少，但是精神状态好，不容易闹觉，生长发育指标正常，这种情况无需干预。