皮球儿妈妈|第4个常被误认是上火，父母别再搞错，孩子缺锌4个表现一目了然( 二 ) 有了孩子之后

第一：补充营养
【皮球儿妈妈|第4个常被误认是上火，父母别再搞错，孩子缺锌4个表现一目了然】宝宝之所以出现缺锌的现象，跟平时的饮食有一定的关系，如果饮食均衡，保证了营养的摄入宝宝就不会出现缺锌的现象了。
因此，给孩子补充营养非常重要。家长们平时可以多选择一些蛋白锌类营养品，更有利于宝宝的吸收。
除了补充锌元素以外，其他人体所需的微量元素家长们也要注意多补充，可以给孩子买些营养品来进行补充。

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第二：吃含锌量多的食物
关于孩子的饮食，可不能完全由着孩子的喜好来定，如果发现宝宝已经出现缺锌的现象出现，不妨多给孩子吃一些含锌量高的食物。
例如肝肾脏鱼类，贝类，紫菜，核桃等等……这些都是含锌量比较高的食物，有利于孩子的生长发育。

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第三：增强运动
增强运动可以提高孩子体质，让孩子身体更强壮，这样的话孩子就不容易生病。而且常做户外运动，对补充孩子身体中所缺的微量元素有很大的作用。
家长们平时可以多和孩子们一起到户外玩耍，这样不仅能够提高免疫力，同时也能促进肠胃蠕动消化，对孩子健康成长有好处。
这些都记住了吗？当孩子再出现食欲不振，可不要再简单认为宝宝只是上火，挑食或者积食了，不妨往缺锌方面想想吧！

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你家孩子有过哪些缺锌表现吗？你们都是怎么解决的呢？欢迎来一起评论分享交流吧。