吃香喝辣|才知道这4种果蔬能防癌，现在后悔死了！，出现胃癌癌症的出现总是让人们措手不及

癌症的出现总是让人们措手不及，而且被公认为是医学上束手无策的疾病。与其抗癌，和死神作斗争，倒不如未雨绸缪，防癌比抗癌更重要。目前，胃癌在我们日常生活中最为常见，各个年龄层次都有人不幸躺枪。引起胃癌的原因也多种多样，我们做不到事实防范到位，但可以多一层""保护"" 。科学研究表明，水果和蔬菜被证实，是多种癌症的""保护伞"" ，常吃蔬菜和水果患癌的风险将会大大降低。更有科学家进一步研究，若一个人一天摄取水果和蔬菜在400~800克，那么他患胃癌和胃癌的机率将减小50% 。因此，目前，水果和蔬菜被公认为最好的防癌方式了，今天，小编也在这里向大家推荐四种果蔬能防癌，莫要出现了胃癌，再来后悔。

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草莓
酸酸甜甜的草莓颇受人们喜爱，素来被公认为""水果皇后"" 。草莓本身营养价值高，含有丰富的多种维生素，纤维素，果胶，花青素等多种营养成分。之所以说常吃草莓能防癌，是因为草莓具有鞣花酸，是有效避免机体不受致癌物的影响的重要因素。草莓对鼻咽癌、肺癌、喉癌、肠癌等在治疗方面有一定的疗效。
橙子
橙子也被誉为是抵御癌症的一种天然水果。《医方摘要》有载，橙子一天一个人，能降低一半食道、口腔、胃发生病变的风险。不仅如此，葡萄柚、金桔、柠檬等都属于柑橘类水果，经常吃柑橘类水果，还可以减小中风的机率。研究发现，橙子里所含的有益分子，可以杀害对人体不利的自由基，有效阻止癌细胞继续生长。除此之外，橙子里的抗氧化合物居水果家族首位。所以，常吃橙子可以有效防癌。

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西红柿
西红柿炒蛋、西红柿蛋汤，作为人们在日常生活中颇受欢迎的一道菜，并不是没有道理的。西红柿酸酸甜甜，男女老少皆宜，不仅可以做水果，也是一道不可多得的佳肴。西红柿营养丰富，番茄素可以消灭人体自由基，阻止癌变分子进一步扩散和影响破坏DNA分子的遗传物质，对癌症起到了一定的作用。

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蘑菇
蘑菇是一种食用真菌，出现在大大小小的餐桌上，也是人们很喜爱的一种食物。蘑菇不仅拥有多种不同维生素，而且含有大量的矿物质元素，对防癌抗癌上有一定的卓效。经常食用蘑菇，可以大大增强人体对癌症的免疫力，也因此蘑菇被称为""天然抗癌良药"" 。

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【吃香喝辣|才知道这4种果蔬能防癌，现在后悔死了！，出现胃癌】上面介绍的四种果蔬，可以有效的防癌。大家快快收藏起来，告诉你的家人吧。