儿科医生鲍秀兰|不是瘦就能稳赢，少女胯的重要性一目了然，迪丽热巴和张韶涵撞衫孕育生命的过程充满着幸福和艰辛

孕育生命的过程充满着幸福和艰辛，相信对于每一个生过孩子的母亲来说，一辈子都不会忘记这个过程，虽然孩子的到来毁带个家庭无限的幸福和快乐，但是对于妈妈来说却面对的是身材发生巨大的变化，想必大家也知道少女的胯是非常纤细好看，而生过孩子的都知道，胯部的变化几乎是没办法避免的，那么究竟应该如何尽量去避免呢？下面先来看看这个例子。

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迪丽热巴是唯一一位女粉丝数量要比男粉还多的女明星，拥有一张逆天颜值的热巴，没想到竟还有一个很好的身材，稍微了解热巴的网友应该都知道，热巴是一个非常容易害羞的女孩子，因此每次出席活动需要穿上比较暴露的礼服时，都会捂着自己胸口，虽然捂着，大家还是可以看到热巴火辣的身材，热巴之前参加一场走秀的时候，身上穿的黑白波点的礼服裙，简直不要太好看，这条礼服看似普通，但是它的剪裁很挑身材的，热巴颜值高，胯又宽，穿上这条裙子后，再戴上皇冠，看着就像是一个冷艳的女王，瞬间征服了所有人的心。 ''小天后''张韶涵有次参加节目的时候也穿上了这件衣服，虽然张韶涵长了一张芭比娃娃般精致的脸，但是由于个子不高，因此张韶涵穿衣服的时候也会特别注意，尽量穿那种显身高的衣服，张韶涵穿这件衣服挺好看的，但是因为太瘦了，并不能将这件裙子的美感展现出来，看到张韶涵与迪丽热巴的撞衫，原来瘦不一定就是硬道理，有胯穿衣服才好看啊！

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但是很多妈妈在生过孩子孩子后胯部都会发生很大的变化，那么究竟恢复呢？下面就具体说说。
（1）骨盆变宽应该如何恢复呢？
早在女性怀孕的期间，为了能够在日后更好的让腹中胎儿顺利降生，身体会自动分泌一种激素，直接影响到女性骨盆周边关节的稳定性，继而使其变得更加宽松，在进入孕晚期之后，孩子会逐渐入盆。虽然妈妈对此并未有太过明显的感受，但是骨盆却在悄悄地变宽，为孩子提供更大的空间，针对这个情况现在有针对骨盆变宽的修复带，如果佩戴效果比较理想，骨盆能够恢复3cm左右，但需要妈妈们每天佩戴的时间不低于8个小时，并且佩戴修复带可能会有点难受，每个人的情况不同，因此最好咨询医生。

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（2）适当科学的运动
一般针对骨盆修复的锻炼方法，常见的有站式锻炼、蹬足锻炼、骨盆练习操、卧式锻炼等等，而这些关于骨盆修复的锻炼，最好的时间是在生产后的42天左右，不过最好在专业人员的指导下进行，以免自己动作错误不仅无法带来理想的恢复效果，而且还可能造成身体损伤。

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（3）控制饮食
在怀孕的过程中，妈妈们就要适当地控制自己的饮食，这样能够避免腹中胎儿过大，也可以减轻胎儿对于妈妈骨盆带来的压力，不过也不要过度的控制营养摄入，毕竟宝宝的健康才是最重要的。当然如果条件允许的话，也可以通过一些私人的医疗机构进行一些科学合理的恢复性训练。
【儿科医生鲍秀兰|不是瘦就能稳赢，少女胯的重要性一目了然，迪丽热巴和张韶涵撞衫】那么大家对此还有什么更好的建议呢？