运动则可以激活人体生态酶的活性 ， 加速各种激素的分泌 ， 有效抵抗各种疾病的侵袭 。
因此 ， 建议宝妈们可以给自己制定一个运动计划 ， 多做些户外运动 ， 多走出家门 ， 呼吸下大自然的新鲜空气 ， 在保持身体健康的同时 ， 也能使自己的心情放松不少 。
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【儿科医生雨滴|背影似少女，带孙女出门总被误认是母女，50岁“仙女奶奶”走红】免责声明：本人的科普 ， 科普内容为个人观点 ， 仅供参考 ， 与本人就职单位无任何关系 。 如果我的科普内容有误 ， 请留言告诉我 ， 我非常愿意核实并更正 。 部分图片来源网络 ， 如果涉及到您的版权 ， 请联系我删除 。

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