海鱼|这5种便宜海鱼,老渔民最爱吃,常被人嫌弃,却不知道营养很丰富( 二 )


5、泥猛
泥猛又叫做篮子鱼、臭肚鱼 , 它的肚子有一层黑色的薄膜 , 其散发着特殊的臭味 , 所以清洗时要特别注意 , 否则会影响整道菜式的口味 。 泥猛无鳞肉厚 , 鲜嫩味美 , 只需要简单的清蒸就可以尝到原汁原味了 。 洗干净的泥猛 , 只要抹上一点点食盐 , 鱼身下垫上香葱和姜片 , 放入锅中蒸6分钟即可 , 浇上蒸鱼豉油和热油 , 那味道香喷喷的 , 十分诱人 。
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