愉悦说育儿|夏秋交替是宝宝肠道生病季？做好5点让娃少遭罪每年夏秋交替的时候

每年夏秋交替的时候，宝宝总容易出现一些肠道问题，腹泻、便秘、消化不良等问题轮番上阵，看着宝宝不舒服，当妈的也是急在心里。

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【愉悦说育儿|夏秋交替是宝宝肠道生病季？做好5点让娃少遭罪】可是为什么宝宝比大人更容易生病呢？其实这是因为婴幼儿的肠胃不成熟，一旦婴幼儿的肠胃负担过大或受到食物刺激，再加上婴幼儿肠胃的屏障功能和免疫功能弱，就很容易因为季节变换而出现健康问题。

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那怎么才能让咱家宝宝在换季时节减少肠道问题呢？我们要用科学的方式来应对才可以哦~
01保证充足的睡眠有研究发现，经常睡眠不足的人更容易出现便秘、腹泻、消化不良等一系列肠道问题。规律、充足的睡眠可以很好的提高身体的免疫力，好的睡眠，才能让消化系统得到充分的休息，孩子自身肠道抵抗力的增加，才是避免一系列肠道问题的重点，对宝宝的大脑发育也非常有帮助。

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而且宝宝规律睡眠也让我们全家都受益哦，爸爸妈妈也都能得到充分的休息，可以安排自己的事情，也能够更加精力充沛地用心陪伴宝宝。
02注意饮食宝宝的辅食最好在满6个月后再添加， 6个月之前尽量做到母乳喂养。建议母乳喂养可以延长到2-3岁。当然，如果你因为各种原因不能坚持母乳的话也别太焦虑。可以挑选更接近母乳成分的配方奶粉，也有助孩子拥有一个健康的肠道。
03不滥用消毒剂疫情的存在让很多妈妈都更注重宝宝的消毒工作，总是怕宝宝接触到细菌病毒，恨不得所有的地方都用消毒剂泡上一遍。

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奶爸在这里提醒家长朋友们，只要做好日常的清洁工做就足够了。少去人群出，回家后做好消毒清洁，平时在家就不要过渡使用消毒产品哦~滥用消毒剂不仅不利于宝宝肠道有益菌的生长，容易导致娃肠道菌群紊乱。
04适量运动天气好的时候，应该带孩子有一定的户外活动。一定强度的活动能增加孩子能量的消耗，锻炼孩子的胃肠功能和消化是非常重要的。

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05注意腹部保暖秋季天气突然变凉，很多小宝宝是由于保暖措施做得不得当引发的腹泻，所以一定要注意腹部保暖。不管白天还是晚上都要穿上能够护住腹部的衣服，晚上家长还要多注意，防止宝宝蹬被子。除此以外，还要给孩子多多按摩腹部，既能保暖腹部还能保障肠胃健康。

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