“奶粉黑名单”又添新成员！含这几种成分的产品千万别给孩子喝，否则……( 二 ) _母婴亲子

所以如果想买4阶段奶粉，就需要家长擦亮眼睛，认真看一下奶粉的配料表和营养成分表，选择适合自家孩子的奶粉了。

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婴幼儿配方奶粉产品类型▲图片来源：作者提供
（2）看配料表和营养成分表
而说到配料表和营养成分表，我在之前的文章中，已经不止一次强调过它们的重要性了。因为，只要是在正规渠道售卖的食品，大家都可以通过这两个表，来判断它的营养价值。所以，大家一定要养成「看表」的好习惯哦。
根据国标要求，配方奶粉中所含有的营养成分主要分为两大类：必须添加成分和可选择成分。
必须添加成分：
包括三大产能营养素（蛋白质、脂肪和碳水化合物）、维生素和矿物质。
可选择成分：
【“奶粉黑名单”又添新成员！含这几种成分的产品千万别给孩子喝，否则……】包括胆碱、肌醇、牛磺酸、左旋肉碱、核苷酸、DHA、ARA和膳食纤维等。
不可含有成分：
当然，国标还要求奶粉中不允许添加一些成分，比如下面这些，如果家长再配料表中看到，千万别买：
蔗糖、果糖；
香精香料：0~6个月婴幼儿配方食品（如1段配方奶粉）不允许添加食用香精；对于6个月以上婴幼儿食品（包括2段、3段配方奶粉），则允许使用香兰素等；
麦芽糊精：1段奶粉明令禁止不可以添加麦芽糊精。现在很多3段奶粉中都会添加麦芽糊精，但一般占奶粉含量的10%~15% ，如若超过30% ，就不科学合理了。

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▲图片来源：Unsplash
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特配奶粉≠固体饮料！
说完了普通奶粉的挑选方法，我们再来看看特配奶粉。
所谓特配奶粉，也就是特殊医学用途配方奶粉，当婴幼儿不能喝母乳或者普通配方奶粉时，就可以选择这种经过特殊加工的营养素或膳食奶粉。但要注意，这类产品一定要在医生的指导下选购和使用哦。
而固体饮料无论从包装还是宣传上来看，好像都能起到特配奶粉的作用，但大家一定要记住，只要上面标明了是固体饮料，它就一定不能取代特配奶粉。
因此，在选购的时候，一定要留意产品上的「特殊医学用途」字样。另外，特配奶粉必须经国家市场监督管理总局批准注册，产品标签上会标注产品注册号，格式为「国食注字TY+8位数字」。

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▲图片来源：作者提供
当然，家长们还可以到国家市场监督管理总局的官方网站，查询核实已获批的注册产品信息。没有标注产品注册号的或者查询不到相关信息的，千万不要购买。
04
奶粉食用指南
说完了选购指南，我们再看看食用指南。下面的这3个问题都是大家非常关注的，请耐心看完哦~
（1）奶粉可以喝到多大？
从孩子的消化能力和饮食结构的角度来说，对于1岁以上的幼儿，就可以由母乳或配方奶粉直接转为纯牛奶，但具体转换时间要根据自家孩子饭菜摄入的情况来判断。
在宝宝6个月时，可以开始给ta添加辅食；到1岁时，就要改变ta的膳食模式，从以吃奶为主逐渐转变为以吃饭为主、吃奶为辅；直到宝宝完全接受这种膳食模式，才可以将配方奶粉换为牛奶。
由奶粉转变为牛奶的时间多为2岁左右，当然这要因人而异，有些宝宝1岁多就可以很好地吃饭，并且消化吸收也很好；有些宝宝要到3~4岁才能逐渐适应，这就需要家长细心观察和逐步调整了。
（2）奶粉怎么冲调？
先来说说冲奶粉的水。煮沸后静置6小时以内的白开水（42℃左右）是最经济方便的，没有必要一定选择矿物质水、纯净水、白开水，或者婴儿用水。
教大家一个小方法：2份常温白开水加1份热水或开水，就可以得到3份适合冲奶粉的40~50℃的水啦。
再来说说冲奶粉的顺序：先放水后放奶粉。
假设冲调说明上标注每30mL水放1勺奶粉，要冲调120mL奶液。我们可以先往奶瓶里加入80mL常温白开水，然后加入40mL的开水或者热水，再加入4平勺奶粉。这样，最后冲出来配方奶的体积就是130mL左右。当然，宝宝最终摄入的奶量以冲调好的奶液量为准。
另外，混合粉液时，不要像调鸡尾酒那样晃动奶瓶，这样会导致奶液中有过多气泡，宝宝吃了后容易胀气。正确的方法是：水和奶粉放好后，盖好奶嘴，用双手手掌夹紧奶瓶，水平方向来回滚搓至均匀，就可以了。