本文插图
2：作息规律
合理的作息时间与人体健康息息相关 ， 熬夜或睡眠不足都会造成身体机能下降 ， 生物系统的紊乱 。 良好的作息时间能更好的为人体的身心健康续航 ， 所以养成早睡早起 ， 作息规律的生活习惯也是健康永恒的前提之一 。
【来源：神经外科杜医生】
版权归原作者所有 ， 向原创致敬

• 常州发布|温差10℃+！白露已至，真的“凉凉”了？
• 第一财经|日本富豪前泽友作炒股赔44亿日元 “深深的悔恨”帖 请查收
• 中华人民共和国应急管理部|国家防总提升防汛防台风应急响应至Ⅲ级 应急管理部部署消防专业救援力量跨区域增援吉林、黑龙江
• 交通运输部|交通强国·试点先行 | 综合交通枢纽体系怎么建？
• 森林|半藏森林晒新图被喷：没男人给买房怂了？回怼"我买了，你呢？"
• 穿搭|今年秋天流行穿"短一截"，不用腰带也能穿出大长腿，小个子福音
• 王思聪带女生现身楼盘看房|太豪气!王思聪带女生现身楼盘看房上热搜 哪位网红获"国民老公"青睐?
• 男性养生|长寿的男性，身体多有"3大、2小"，占得越多，长寿离你越近
• 瑞银集团|瑞银钱于军：未来中国资本市场进一步开放 很多外资会摩拳擦掌
• 德国天然宠粮Real Nature浩瀚母公司Fressnapf（宠爱碗）最全剖析