胖次资讯|复利思维的真相，最可怕的是这个！( 三 )

更重要的是，张全通对采访人员说：“我从30岁之后，就从来没生过病，连基本的感冒都没有。 ”
怎么做到的呢？
每天坚持慢跑2公里，游泳半个小时，即使是冬天也不例外。 “只要海水没有结冰，再冷我都不怕，别人穿着棉袄，我只穿一条泳裤，到海里就跳下去。 ”从31岁开始，整整坚持了46年。这样的坚持带来的回报就是：他的身体素质和样貌，看起来比同龄人要年轻20岁。
健康也是有复利的，你今天多锻炼20分钟，身体就能得到一分的锻炼，反过来就能促进你明天的工作和锻炼。其实要身体健康真的不难，一日三餐正常吃，别熬夜，作息规律，每天坚持慢跑和锻炼半小时，难吗？不难，有点心都能做到。一直坚持，身体就会给你回报。
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人脉复利
人脉也是一个复利模型。尤其是在社交媒体如此发达的今天。
职场上有一个说法，叫做“情感银行” 。今天，你损害了一个朋友的利益，即是从“情感银行”中取了钱；今天，你和朋友合作共赢，即是往“情感银行”中存了钱。 “情感银行”其实就是你的人脉资源，一个人“情感银行”中的存储越多，意味着人脉资源越丰富。
但人脉复利讲的是，你是每天在往“情感银行”中存钱，还是每天在从“情感银行”中取钱。简单来说，一个天天需要麻烦同事的人，和一个天天能给同事带来帮助的人，在公司同事群中留下的形象一定是不一样的。
人际关系大师斯蒂芬·杰姆提出“微笑原则” ，每天早上上班，对每一个同事微笑，一年后，会取得意想不到的效果的。
为什么会这样呢？
因为你的微笑所传递之人，又会把对你的好印象扩散出去，并在行为上反馈给你，例如，在与你共事时更加积极，对你的工作更加包容，等等。这些反馈会促使你更喜欢微笑待人。
人脉复利的最终回报是，你将会在人群中拥有自己的形象，以至于每当有人提起你，立刻会有人附和说：“他可真不错啊！”
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复利效应的“临界点”
《道德经》里面说：“天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。 ”从复利思维来看，人生很多难题，其实都不难。为什么很多人依然熬不过去？因为他们没有熬过那个临界点。
复利效应中，有一个“临界点” ，一旦事情迈过这个“临界点” ，就会飞速向前发展。
前面的例子中，池塘中的浮萍每天增加一倍，从0到覆盖一半，花了9天，而从覆盖一半到覆盖全部池塘，仅仅只花了一天。这就是“临界点” 。
巴菲特的财富积累可以看出来，从0增长到100万美元，很难，也许需要几十年时间，但过了100万美元这个“临界点” ，从100万美元增长到200万美元、500万美元，就变得容易很多。
马云有一句话，可以很形象地描述复利思维的“临界点”：“今天很痛苦，明天很痛苦，后天很美好。但绝大部分人都死在了明天晚上。 ”
你也许可以坚持一天两天一年两年每天看书，你也许可以坚持一天两天一年两年每天锻炼，但看不到效果，也许你就放弃了：“唉，没什么用。 ”
其实不是看书锻炼没什么用，是还没有到达那个“临界点” 。很多人都知道复利思维， “临界点”在存在区分这个世界的平庸者和伟大者。
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复利效应的破坏效果惊人
以上，讲的是复利效应的正面效果，一旦人生进入负循环，复利效应的破坏效果一样可怕。
每一次雪崩，都是每一朵雪花施加的重量。一个事物一朝崩溃，一定是此前无数次的重复错误行为。
每天坚持锻炼半小时，你健康指数在数十年后比同龄人会优秀很多很多；那么，如果每天都熬夜半小时呢？也许几年之后，就不在人世间了。