7.时刻保持愉悦心情
备孕期间保持愉悦的心情 ， 不但会提高自身的免疫力 ， 还可以让我们的造血功能更晚上 ， 这就有利于准爸爸准妈妈排出优质的精子和卵子 ， 不但有利于快速受孕 ， 还会让胎儿更加健康 。

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小豆芽有话说
怀孕不是女性单方面的事情 ， 是夫妻双方共同的事情 ， 因此不管是孕前检查还是怀孕期间需要的注意事项 ， 准爸爸准妈妈都要注意 。
另外 ， 如果夫妻备孕超过一年了 ， 还是没有好消息 ， 建议夫妻双方都要去医院进行咨询或者检查 。
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