2、多喝温水
多喝水能帮助孕妈增加血液循环量 ， 而血液循环量增加之后 ， 胎尿就会增多 ， 羊水自然而然会有所增多 。 再加上喝水多 ， 排尿也多 ， 那么排出的废弃物越多 ， 羊水自然会慢慢变清澈 。

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3、注意卫生 ， 保持好心情
孕妈平时要定期做好清洁 ， 尤其是自己的贴身衣物 ， 不要和家里人的衣物一起洗 ， 也不要使用公用的洗衣机 ， 最好能自己手洗 。 而且 ， 在孕期也要保持一个好的心情 ， 这样的话不仅会对我们的身体好 ， 对胎儿的发育也会更有利 。
【向上呀宝贝|准妈妈别碰这几样东西，对自己和胎儿都好，孕期想要“羊水”清澈】如果发现羊水有什么情况 ， 孕妈不用过分紧张 ， 要相信医生 。 按照医生的嘱咐 ， 去做相关的调整 。 而且 ， 如果孕妈做好上面这些 ， 相信羊水就不会有太大的问题 。

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