锦鲤妈咪|十月怀胎的“十月”，不是你以为的十月，孕妈头回产检就记错日期( 二 ) 医学上“十个月”和日历上的“十个月”

1）尽量远离咖啡
咖啡在我们日常生活中已经是一种非常常见的提神饮料了，但孕妇一定要尽量远离咖啡，就算不完全戒掉，也要注意控制摄入量。

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美国妇产科医师学会研究显示， “孕期大量摄入咖啡因可能损害胎儿，建议孕妇每天摄入的咖啡因控制在200毫克以下。 ”
2）远离二手烟
大家都知道孕妇应该远离二手烟，但不少人对此的认知并不深刻，二手烟可能给胎儿和孕妈带来的危害远比我们想的严重，不仅有致畸的风险，对孩子的性格也会产生影响。

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国内的一项母婴调查显示，长期接触二手烟的母亲，所生孩子在5岁之后会开始比普通孩子更暴力，注意力也没法集中。
3）警惕空气污染
这是非常容易被忽略的问题，但实际上空气污染对于孕妇的影响十分巨大。如果孕期会呼吸到因为交通废气和工业粉尘污染的空气，可能会导致胎儿出现低体重的情况，危害也会更大。

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因此，孕妈除了出门佩戴口罩之外，最好的方式就避开高峰期出行，尽量远离污染的空气，至少躲还是躲得起的吧。
锦鲤妈咪有话说
总之，怀孕从来不是件轻松的事情，小到孕期的计算方法，大到孕期的注意事项，都需要夫妻俩多花心思谨慎对待，不管怎样，顺顺利利健健康康的诞下宝宝才是最重要的。