两颗西柚|让宝宝学会4个吃饭技能，以后不用追着喂了，2岁前发糕转眼

发糕转眼就10个月啦，辅食也尝遍了各种美食，从米粉，到果泥鱼泥，再到榴莲、冰淇淋、帝王蟹、全蛋宴……发发也算半个小吃货啦。

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而且，关注发发的姨姨们也都能看到，糕妈经常会让发发练习自己吃，哪怕他把食物弄的到处都是，脸上手上都是食物，也不会阻止。
之前在讲吃饭问题的时候，真的太多妈妈吐槽自己的娃不好好吃饭了，而且大多数妈妈的问题都是，不知道喂饭要喂到什么时候，不知道什么时候开始锻炼自主进食：
今天，糕妈就帮这些迷茫的妈妈，整理了一份简洁有趣的宝宝吃喝“里程碑” ，希望可以解决你们的一点困扰哦！
自主进食里程碑

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4~6个月——添加辅食
根据世界卫生组织（WHO）的建议，母乳喂养至少要喂到6个月。
但辅食添加，并不是非得“满6个月”才行。实际上，在4~6个月期间，就可以根据宝宝发育的情况，来添加辅食了。（发发就是170天开始吃第一口辅食的哦。）

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▲第一次，还不太会“吃”的发糕
宝宝的第一口辅食很重要，因为从母体带来的铁质已经不够，所以建议从富含铁的泥状食物开始吃哦。
8个月——尝试手指食物
如果不想以后总追着孩子喂饭，在他8~9个月大的时候，赶紧把手指食物安排上。

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▲手指泡芙条，发发超爱
手指食物对宝宝锻炼自主进食非常有帮助，而且每个孩子都有不想吃辅食的时候，与其逼他多吃一口，不如把吃饭的主动权交给孩子，他会更愿意吃哦~

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下面这些食物是绝对禁止给这个月龄宝宝吃的哦！

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10个月——自主进食
尝试过手指食物之后，宝宝的手眼协调能力迅速发展。宝宝开始在吃饭的时候伸手抢勺子，还玩食物。
这可不是捣蛋，而是让宝宝学习自己吃饭的时机到啦！

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▲鸡蛋面片，美味到停不下来
妈妈可以准备两把勺子，给宝宝一把，妈妈用另一把喂他，或者帮宝宝把食物拨进他的小勺子里，让他自己把食物送进嘴巴里；让宝宝充分练习自己吃饭，妈妈们一定不要急慢慢来！
1岁半——用勺子吃饭
宝宝学会自主进食后，就可以开始尝试独立吃饭啦！不少宝宝这个时候就开始会用勺子自己吃了。
不过，宝宝刚开始学习吃饭时，可能会把食物弄的到处都是。妈妈们千万别因为“不忍直视” ，就扼杀掉宝宝自己吃的积极性哦。
如果觉得让宝宝自己吃，打扫起来太麻烦，可以事前做好准备：给宝宝带上围兜、袖套，地上铺上报纸或废布，这样就没问题啦。
辅食相关的都会了，接下来看看怎么喝水，如何喝吧！
【两颗西柚|让宝宝学会4个吃饭技能，以后不用追着喂了，2岁前】自主喝水里程碑
奶瓶会增加蛀牙的风险，还会让宝宝摄入更多果汁或乳汁，影响固体食物的摄入量。
美国儿科学会建议，孩子1周岁的时候，就要开始停止使用奶瓶，到18个月大时，一定要完全戒除奶瓶。
不用奶瓶，那用啥喝水？