坐月子能让产妇“二次回春”?三条底线千万别碰,不仅没用还受罪

坐月子能让产妇“二次回春”?三条底线千万别碰,不仅没用还受罪
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坐月子的你 , 还好吗?
坐月子能让产妇“二次回春”?三条底线千万别碰,不仅没用还受罪
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月子坐得不好 , 小心一生伤痛!
90%女性坐月子期间都哭过 , 坐月子也是女性一生当中最难熬的一个阶段 , 经历过分娩的十级疼痛后立马进入睡眠不足两小时、饭菜寡淡如水、身材不忍直视、看谁都生气的月子期 , 稍微不注意就留下“月子病”痛苦一生 。
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之前一个邻居就是因为坐月子期间 , 没有人照顾 , 以至于太过劳累 。 结果就有了 , 身体只要运动时间稍长 , 就会出现疼痛的毛病 , 出了月子也一直没好 。
而且不乏有一些明星 , 他们在拍戏过程还怀着孩子 , 有的时候生产完还来不及恢复 , 就去继续工作 , 即使她们后期吃着高昂的补品 , 也能发现其实复出后的她们是没有之前的状态好的 。
毕竟生产是极度消耗产妇气力的 , 宝妈们必须在一定的时间里把身体恢复好 , 才能够更好地去适应母亲这个角色 。 所以我们建议就算是工作多心急如焚 , 也千万不要月子期间去做 , 把一些家务也放到一边 , 就安安静静地享受一段‘米虫’时光!
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月子坐得好 , 产妇能“二次回春”!
坐月子能让产妇“二次回春”?三条底线千万别碰,不仅没用还受罪】首先我们谈一下坐月子的重要性 , 我们中国自古以来就有 , 生产完以后要坐月子的传统 , 很多人就会问为什么外国都不用坐月子 , 其实国外也有 , 只不过他们称其为产褥期 。
月子期间 , 是妈妈们恢复身体和精力的好时间 , 经过家人的细细照料 , 产妇就可以回到往日的‘威猛’ , 甚至在月子期间如果保护得好 , 再加以一些注意 , 还可以帮助产妇治愈之前的小病痛 , 使体质提升!
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月子期间一定要多爱护自己 , 只要保护得好 , 就真能让产妇产生二回春 。 生活中并不是没有这样的例子:
同班有个同学读书时体质是比较弱的 , 平时比较容易生病 , 但偶然一次见面 , 就觉得比之前整个人都容光焕发了许多 。
还以为人家在哪里做的保养 , 一问才知 , 原来是生完孩子坐月子期间 , 家里人都特别照顾她 , 她自己也比较注意 , 不仅之前的一些头痛的小毛病不再犯了 , 而且体质也有一定的上升 。
坐月子能让产妇“二次回春”?三条底线千万别碰,不仅没用还受罪
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三条底线千万别碰 , 不仅没用还受罪!
虽然说坐月子做好了 , 真能让产妇二次“二次回春” , 但是以下这三条底线千万别碰 , 要不然坐了那么长的月子 , 忍受了四十多天的煎熬 , 身体反而不好 , 还受罪!
底线一:身体受凉
我们都清楚 , 刚刚生育完身体 , 是处于最虚弱的状态 。 此时人的腠理质地是比较松散的 , 不容易抵抗外界的寒气和风邪 , 所以抵抗力也是处于较低水平 。
如果贸然去洗头发 , 洗澡的话 , 即使宝妈可以得到一时清爽 , 但这个过程如果不小心受寒或者是没有及时地吹干头发 , 染上了头痛 , 得了易凉怕风这些毛病 , 都将会成为一辈子的痛苦 。
所以我们建议 , 宝妈们再忍忍 , 不必非要冒着险去讲究干净 。 如果是特别爱干净的人 , 一刻都受不了油腻 , 那也请一定要及时吹干 , 千万注意保暖 , 否则真的是后悔一生!
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底线二:过度保暖
相比于那些不小心受凉的妈妈 , 这类的宝妈则是因为太过于保暖而导致的问题 。
月子期间 , 她们不仅穿衣太多 , 睡觉时盖得也太多 。 这就肯定会出汗 , 孕妇本来身体就比较虚弱 , 再出一身汗 , 导致“气随津脱” , 使得产妇‘正气’消耗得过多 , 精神也愈加虚弱 。 出汗严重的 , 还会引起产后脱水 , 对身体造成很大的伤害 , 甚至危害生命 。
宝妈要注意的是:只要适当保暖 , 不会着风受凉就可以 , 过多的衣物反而使‘虚上加虚’ 。
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底线三:进补不当
饮食的好坏 , 直接决定了母乳的质量 。 所以很多妈妈为了孩子能喝上充足的奶水 , 会吃很多高营养的东西 , 甚至有的妈妈为了身体能尽快恢复和满足孩子的营养需求 , 要食用很多补品 。 但其实进补太多也会影响身体正常的代谢水平 , 还会使内分泌紊乱 。