中医孙医师|女人爱美，4种食物不能少，提亮肤色，不容错过，改善血液循环

大家好，我是中医孙医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
女人爱美， 4种食物不能少，提亮肤色，不容错过，改善血液循环
金银花

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金银花属多年生半常绿缠绕及匍匐茎的灌木。小枝细长，中空，藤为褐色至赤褐色。卵形叶子对生，枝叶均密生柔毛和腺毛。夏季开花。金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
香椿

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【中医孙医师|女人爱美，4种食物不能少，提亮肤色，不容错过，改善血液循环】
香椿含有维生素E和雌#性#激#素等物质，有抵抗衰老和滋阴补阳的作用，所以香椿享有“助孕素”的美称。香椿含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，有助于增强肌肤弹性、滋润肌肤的作用，是美容养颜的理想食品。
黄苹果

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俗语道， “一天一苹果，医生远离我” ，苹果含有丰富的维生素，有利于身体健康，适于每日食用。苹果是营养非常丰富的水果，无论是红苹果还是黄苹果，大家平时都可以常吃哦，不同的苹果在颜色、口感和营养上有所差别，大家可以根据自己的需求选择合适的苹果食用，还可以选择其他的水果，多补充身体的营养！
南瓜藤

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南瓜藤中含有大量胡萝卜素和粗纤维，它还含有一些维生素a和维生素b ，除此以外，南瓜藤中氨基酸的含量也比较丰富，这些物质都是人体正常代谢，是必须的营养成分，平时人们食用南瓜藤能补充影响，促进身体代谢，同时它还能清理人体肠道内积存的垃圾，清肠排毒的作用十分明显，排毒养颜、滋补身体，谁吃谁受益。