腹肌训练者|4张图告诉你,为什么重庆人都不胖?看完你就明白了!
有网友分享了一个视频 ,
告诉大家重庆人都不胖的原因 ,
看完这段视频后 , 终于明白了 。
以下是视频的4张截图 ,
你们感受下 ,
每天这样爬楼梯你还能胖起来吗?
请看下图:
图一:
本文插图
图二:
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图三:
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图四:
【腹肌训练者|4张图告诉你,为什么重庆人都不胖?看完你就明白了!】
本文插图
来看网友们是怎样评论的:
1、太真实了 没出重庆前 我以为全国各地都是这样 直到来了北方上学才知道地可以有多平
2、可能爬了13层来到了一楼
3、我已经可以想象到我开学时候搬宿舍要爬八层楼梯的痛苦了
4、不过 重庆好吃的太多了 不多点这样的路你们敢想?
5、其实吧 胖着也挺好
6、那是不是大家的屁股都会很翘啊
7、所以重庆人的身材都很不错 , 很多漂亮的女孩子
8、重庆到底是什么地势?
9、在重庆读书 太真实了 , 川外彩云梯爬到腿软
10、重庆 , 一个不是在上坡就是在下坡的城市
别再说自己喝水都长胖了 ,
如果你生活在这个城市 ,
每天爬楼梯都让你瘦成一道闪电 ,
真的是想胖都难!
想要不胖 , 身材好就动起来 。
给小伙伴们送上一套
非常实用的居家徒手动作 ,
每天练一次 ,
让你不知不觉瘦下来 。
请根据自身实际情况 ,
将以下这套动作做1-3个循环 ,
具体如下:
第一个动作:
徒手深蹲
10-20次
本文插图
第二个动作:
宽距俯卧撑
10-20次
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第三个动作:
变式倒立俯卧撑
10-20次
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第四个动作:
钻石俯卧撑
10-20次
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第五个动作:
10-20次
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第六个动作:
V字两头起
10-20次
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养成一个锻炼的好习惯 ,
让你不知不觉瘦下来 。
点个赞给自己加油!
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