酸妈育儿记|产后发汗能排毒?别逗了


酸妈育儿记|产后发汗能排毒?别逗了
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“生完啦 , 发汗没有?排毒排湿 , 舒筋活络 , 可别落下病根!”
相信很多妈妈都听过商家的这般“套路” 。
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甚至还有很多产后修复机构宣传:满月发汗只发一次还不够 , 一个月发一次 , 发够一年 , 就能预防所有月子病!
不瞒大家 , 小编因为产后没有发汗 , 还被亲妈怒怼了一把:“你这个孩子 , 就是不听话 , 以后有你受的!”
说的如此情真意切、言之凿凿 , 我不禁要问了:产后发汗 , 真的能排毒吗?
产后容易出汗是真的
很多妈妈生完宝宝之后 , 常常动不动就出一身汗 , 特别是晚上睡觉的时候 , 会把衣服、被子都浸湿 。
这时候 , 一些商家就动起了脑筋:知道为什么产后会出汗吗?那是在排毒!但是 , 光靠自己根本排不彻底 , 必须借助药物、仪器才行!
听起来还蛮有道理的样子 。 实际上 , 由于怀孕后体内血容量增加 , 激素水平也会升高 , 物质能量代谢加快 , 水分和钠盐滞留;产后新陈代谢降低 , 皮肤排泄旺盛 , 会将体内的水分排出来 , 就会明显感觉爱出汗 , 医学上称之为“褥汗” 。
另外 , 孕妈妈产后喝热汤、热粥比较多 , 也是导致出汗多的原因之一 。
褥汗通常会在产后持续一段时间 , 之后逐渐减轻 。 商家把褥汗和排毒生拉硬拽在一起 , 无非就是为了赚钱 。
产后发汗真的不能排毒
随手上网一搜 , 产后发汗信息琳琅满目 , 有的用汗蒸箱 。
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有的是看上去科技感爆棚的“中药熏蒸舱”(里面躺着的还是不坐月子的外国友人) 。
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有的喝了发汗汤后用被子捂 , 还有的直接派专业技师携带设备上门服务……
五花八门的产品背后 , 其实就是一个原理——想方设法让你出汗 。
那么 , 发出的汗里边 , 都有些啥呢?
汗液中 , 水分占绝大部分 , 在99%以上 , 其余1%为固体成分 , 主要是氯化钠、钾、镁、钙、乳酸、尿素氮等 。
其中能和“毒”沾上边的 , 大概就只有尿素氮了 。 而尿素氮主要通过小便排出人体 , 汗液里的那点量 , 真的不值一提 。
而且 , 产后发汗和平时出汗并没有区别 , 不会因为是生完孩子的妈妈 , 就会排出别的东西来 。
出汗也只是人体新陈代谢的一部分 , 没有排毒功能 , 我们的身体里面 , 也根本没有什么毒素需要用出汗这种方式排出来 。
所以说 , 产后发汗 , 真的不能排毒 。
有的人又说了 , 我觉得发汗没什么不好 , 大汗淋漓感觉很爽啊 。
小编在这里提醒大家 , 对一般人来说 , 蒸个桑拿过把瘾可能没问题 , 但对于产妇来说 , 真的有风险 。
出汗不是越多越好
前面提到 , 产妇本身就比平时更容易出汗 , 这时再去高温刺激大量发汗 , 后果可能很严重:
脱水 。 大量出汗后 , 如果水分补充不及时 , 大量钠离子和钾离子就会丢失 , 很容易出现脱水现象 。 体内水分和盐类平衡被打乱后 , 恶心、呕吐、乏力、低血压等也随之而来 , 严重的还会出现晕眩、昏厥、呼吸困难等症状 。
不同程度的中暑 。 高温状态下 , 如果妈妈的汗腺不够给力 , 不能通过排汗降温 , 体内热量过度积蓄 , 就会出现中暑 。 严重的中暑可能会引发器官受损 , 危及生命 。
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着凉 。 出汗后如果没有做好保暖防风工作 , 身体还未完全恢复的妈妈可能会着凉、感冒 , 不仅对妈妈不利 , 还会影响到宝宝的健康 。