酸妈育儿记|产后发汗能排毒？别逗了 “生完啦

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“生完啦，发汗没有？排毒排湿，舒筋活络，可别落下病根！”
相信很多妈妈都听过商家的这般“套路” 。

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甚至还有很多产后修复机构宣传：满月发汗只发一次还不够，一个月发一次，发够一年，就能预防所有月子病！
不瞒大家，小编因为产后没有发汗，还被亲妈怒怼了一把：“你这个孩子，就是不听话，以后有你受的！”
说的如此情真意切、言之凿凿，我不禁要问了：产后发汗，真的能排毒吗？
产后容易出汗是真的
很多妈妈生完宝宝之后，常常动不动就出一身汗，特别是晚上睡觉的时候，会把衣服、被子都浸湿。
这时候，一些商家就动起了脑筋：知道为什么产后会出汗吗？那是在排毒！但是，光靠自己根本排不彻底，必须借助药物、仪器才行！
听起来还蛮有道理的样子。实际上，由于怀孕后体内血容量增加，激素水平也会升高，物质能量代谢加快，水分和钠盐滞留；产后新陈代谢降低，皮肤排泄旺盛，会将体内的水分排出来，就会明显感觉爱出汗，医学上称之为“褥汗” 。
另外，孕妈妈产后喝热汤、热粥比较多，也是导致出汗多的原因之一。
褥汗通常会在产后持续一段时间，之后逐渐减轻。商家把褥汗和排毒生拉硬拽在一起，无非就是为了赚钱。
产后发汗真的不能排毒
随手上网一搜，产后发汗信息琳琅满目，有的用汗蒸箱。

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有的是看上去科技感爆棚的“中药熏蒸舱”（里面躺着的还是不坐月子的外国友人）。

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有的喝了发汗汤后用被子捂，还有的直接派专业技师携带设备上门服务……
五花八门的产品背后，其实就是一个原理——想方设法让你出汗。
那么，发出的汗里边，都有些啥呢？
汗液中，水分占绝大部分，在99%以上，其余1%为固体成分，主要是氯化钠、钾、镁、钙、乳酸、尿素氮等。
其中能和“毒”沾上边的，大概就只有尿素氮了。而尿素氮主要通过小便排出人体，汗液里的那点量，真的不值一提。
而且，产后发汗和平时出汗并没有区别，不会因为是生完孩子的妈妈，就会排出别的东西来。
出汗也只是人体新陈代谢的一部分，没有排毒功能，我们的身体里面，也根本没有什么毒素需要用出汗这种方式排出来。
所以说，产后发汗，真的不能排毒。
有的人又说了，我觉得发汗没什么不好，大汗淋漓感觉很爽啊。
小编在这里提醒大家，对一般人来说，蒸个桑拿过把瘾可能没问题，但对于产妇来说，真的有风险。
出汗不是越多越好
前面提到，产妇本身就比平时更容易出汗，这时再去高温刺激大量发汗，后果可能很严重：
脱水。大量出汗后，如果水分补充不及时，大量钠离子和钾离子就会丢失，很容易出现脱水现象。体内水分和盐类平衡被打乱后，恶心、呕吐、乏力、低血压等也随之而来，严重的还会出现晕眩、昏厥、呼吸困难等症状。
不同程度的中暑。高温状态下，如果妈妈的汗腺不够给力，不能通过排汗降温，体内热量过度积蓄，就会出现中暑。严重的中暑可能会引发器官受损，危及生命。

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着凉。出汗后如果没有做好保暖防风工作，身体还未完全恢复的妈妈可能会着凉、感冒，不仅对妈妈不利，还会影响到宝宝的健康。