儿童饮食|它不是肉却比肉还香,最适合秋天,补钙强筋骨,有条件多给孩子吃( 二 )


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7、取一小碗调个料汁 , 加入2勺生抽 , 2勺蚝油 , 半勺盐 , 少许鸡精 , 白糖 , 1小勺淀粉 , 少许清水充分搅拌均匀 。
儿童饮食|它不是肉却比肉还香,最适合秋天,补钙强筋骨,有条件多给孩子吃
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8、锅中倒入适量油烧热后放入葱 , 姜 , 蒜炒香 , 加入红青椒翻炒变色 。
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9、然后加入香菇翻炒片刻 。
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10、再倒入调好的料汁翻炒 。
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11、开大火焖煮 , 翻动香菇入味 , 直到汁水变少粘稠即可盛出 。
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12、香菇秋天这样吃实在太香了 , 鲜香滑嫩 , 回味无穷 , 比大鱼大肉都好吃 。
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