没经验爸爸说育儿|过了14岁就很难再长高，家长别不听劝，孩子临睡前有这几种习惯孩子临睡前有这几种习惯

孩子临睡前有这几种习惯，过了14岁就很难再长高，家长别不听劝
对于我们做家长的来说，孩子成长过程中的每一个脚步都尤为重要，除了孩子的学习以及性格养成外，孩子的身体发育更是不可忽视的。
家长们都希望孩子们有一个健康的身体，所以总是想尽办法为孩子尽，但有时却忽略了孩子一些小习惯也会影响到他们的身高。

文章图片
小泽今年7岁， 124厘米的身高在同学中算中等，再加上小强爸爸妈妈的身高较为优秀，也从来没有对此发过愁。
可是一个暑假过去了，小泽的妈妈却突然别的孩子这两个月都长了不少个，可是自己的儿子身高竟然没有什么变化。小泽的妈妈开始着急了，带孩子去医院做了检查。
检查结果出来后，却发现孩子的身体一切正常，这让医生也很不理解。在经过询问之后，医生终于知道了小泽没有长身体的原因。
原来小泽每天晚上都要十一、二点才睡觉，不是玩手机，就是看电视，医生严肃的告诉小泽妈妈：''以后可不能让孩子睡那么晚，还在睡前玩手机看电视了，这就是孩子不长个的原因。 ''

文章图片
【没经验爸爸说育儿|过了14岁就很难再长高，家长别不听劝，孩子临睡前有这几种习惯】很多家长可能都对此不理解，在家长们的普遍认识中，最直接影响孩子的身高，就是孩子每日所摄取的营养。
有没有正常做运动以及家长的遗传因素，怎么睡觉以及玩手机还会对孩子的身高发育造成影响？
其实这也是家长们常见的一个误区，要知道，影响孩子身高发育的绝对不仅仅于此，其实孩子的睡眠以及一些睡前习惯对他们也是很重要的。
如果孩子临睡前有这几种习惯，过了14岁就很难再长高，家长别不听劝

文章图片
什么样的睡眠习惯会影响孩子的身高发育？
孩子喜欢熬夜家长们要知道一个知识，那就是真正影响孩子身高发育的，其实是内分泌系统所分泌出的生长激素。
这种激素是唯一能够使骨骼线性增长的激素。当孩子在睡觉时，这种激素的分泌量是孩子在惊醒状态下的三倍，所以说当孩子熬夜的时候，也会影响这种激素的分泌，孩子的身高自然不容易增长。
孩子睡觉前玩手机、看电视相信很多孩子在睡前都喜欢玩手机，看电视，家长们也并不觉得有什么。可是家长们却并不知道，电视所散发出的颜色以及情节，都会对孩子的神经系统造成刺激。

文章图片
曾经就有人专门做过研究，孩子若是在睡前玩手机看电视，那么他们的睡眠质量就严重的受到影响，而这直接会导致生长激素分泌减少。
家长睡前责备孩子有很多孩子一到晚上睡觉特别难，总是磨磨蹭蹭的想做这个做那个家长这时就非常着急去责备孩子''快点睡觉，别玩儿了''''磨磨蹭蹭的，也不看看几点了'' 。
但是家长的这些责备会为孩子带来负面情绪，在孩子入睡后，这些情绪也会刺激孩子的精神，这直接就影响了生长激素的分泌，导致孩子身高发育缓慢。
孩子睡前喜欢吃零食大家都知道孩子因为好动身体能量消耗的特别快，所以有很多孩子到了晚上之后又会觉得饿。家长们觉得这时孩子在长身体，如果饿了不给吃东西，那孩子就容易发育不良。

文章图片
都不知这种做法却为孩子的肠胃带来很大的负担，这直接就导致孩子很难进入深层睡眠，生长激素的分泌也因此而受到了影响。